Puoi portarlo con te

Di recente ho raggiunto un traguardo nella mia vita: andare al college. Per me, questo significava andare a circa cinque miglia da casa e trasferirsi in una residenza con un gruppo di sconosciuti completi. Ehi, devi iniziare da qualche parte.

Chi pensa che "Non puoi portarlo con te" dovrebbe ora sentire questo: con ADHD, puoi portarlo con te. Preparandomi per un nuovo ambiente, ho confezionato i soliti elementi essenziali (lenzuola, vestiti, ecc.). Tuttavia, ho anche confezionato alcune cose che, a posteriori, sembrano assurde al punto di psicosi (una macchina a bolle, per esempio?).

Non chiedere a cosa stavo pensando. Non lo so. So di non aver pianificato alcuni dei requisiti più cruciali del college. Ho compilato un elenco per chiunque possa scegliere di seguire le mie orme.

Cose che ti serviranno

• Detersivo per il bucato. Vuoi dire che devo fare il bucato da solo?

• Una scopa per la polvere. Se hai un pavimento piastrellato, questa è una necessità. Il mio dormitorio potrebbe avere un pavimento sporco e non essere ancora più polveroso.

• Deodorante per tessuti. Fidati di me su questo.

• Cibo. Tra le lezioni o la sera tardi, ci saranno momenti in cui hai davvero bisogno di qualcosa che stia riempiendo o abbia un sapore eccezionale - o entrambi.

• Medicina. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD. Lo chiami, ne avrai bisogno.

• Film. Non so se servono come distrazione utile o se stanno semplicemente distraggendo, ma i film interni sono sicuramente un male necessario. So che ci sono momenti in cui è necessario "uscire fuori".

• Pianificatore giornaliero. Sono un forte sostenitore dei pianificatori per mantenere le cose organizzate. Non porterei presto il mio ADHD al college senza un pianificatore di quanto proverei a ruttare senza una soda.

Mi sono reso conto di aver portato il mio ADHD con me al college durante la mia prima lezione - e in ogni classe successiva. Alcune cose da tenere a mente:

Abitudini da mantenere

• Ottieni il tuo programma e mantienilo aggiornato. So cosa stai pensando. No, non puoi fare affidamento solo sulla tua memoria.

• Imposta la sveglia prima di dormire. Se sei sfidato dall'attenzione come me, pubblica un promemoria in cui lo vedrai (sullo specchio, sul computer, sopra il letto) per evitare di dimenticare.

• Preparati per le lezioni la sera prima. Riunisci tutti i tuoi libri e quaderni in modo da non rischiare di dimenticarli al mattino (sai, prima che Adderall entri in azione).

• Tieni il passo con il gioco nelle tue classi. No stipazioni. L'ho già detto prima e voglio che tutti gli studenti che hanno l'ADHD ripetano con me ora: "Giuro che non rinuncerò mai più al mio lavoro. E questa volta lo intendo. ”Sì, so che la procrastinazione fa parte della natura umana. Se hai l'ADHD, tuttavia, è una seconda natura. Devi fare ciò che non viene naturale e lavorare sulle cose in anticipo, per quanto possa sembrare malato.

• Infine, goditi le cose buone che derivano dall'ADHD. Ricorda, sei la luce nella vita delle altre persone, anche se pensano che tu sia il faro di un treno in arrivo.

Aggiornato il 26 settembre 2017