Introduzione a Juliet Jack, autrice di "Surviving Mental Health Stigma Blog"

Mi chiamo Juliet Jack e sono entusiasta di unirmi alla community di HealthyPlace come Sopravvivere al blog dello stigma sulla salute mentale scrittore. Sono un neolaureato di 21 anni nato a Washington D.C. Sono grato di avere questa piattaforma per condividere, scoprire e imparare di più su come affrontare insieme lo stigma della salute mentale. Questo blog è un posto sicuro per chiunque soffra di problemi di salute mentale. Non sei il solo ad affrontare lo stigma che circonda la salute mentale e, anche nel 2021, c'è molto altro lavoro da fare per combattere questo dannoso stigma. Cerchiamo di essere parte della soluzione e lavoriamo sia per educare gli altri sia per scoprire meccanismi di coping efficienti mentre continuiamo a convalidare i nostri sentimenti ed esperienze individuali. e diagnosi.

L'esperienza personale di Juliet Jack con lo stigma della salute mentale

Quattro mesi fa, ero depresso. Anche se la mia famiglia ha una storia multigenerazionale di depressione e suicidio, non ho mai pensato che la malattia mentale fosse qualcosa che avrei mai dovuto affrontare. Chiamami ingenuo, speranzoso o un po' di entrambi, ma una cosa so per certo, all'epoca, ero terrorizzata.

La malattia mentale può farti sentire solo in una stanza piena di gente. Può farti paura dei tuoi stessi pensieri. La malattia mentale può abbatterti, e una delle parti più frustranti di tutto ciò, le persone, forse anche familiari e amici stretti – continuare a rafforzare lo stigma malsano che circonda la salute mentale problemi.

Dobbiamo combattere insieme lo stigma sulla salute mentale

Nonostante quanto lontano siamo arrivati, lo stigma sulla malattia mentale, sia parlato che creduto, è ancora pervasivo nel 2021. Voglio ribadire che questa è una zona senza giudizio. Capisco quanto possa essere difficile non solo accettare che stai lottando, ma soprattutto provare vergogna perché la società ci ha insegnato a farlo. Questo ciclo di vergogna e minimizzare coloro che soffrono di malattie mentali deve finire, e spero davvero che il mio blog possa svolgere un ruolo fondamentale in questo.

Le sfumature dello stigma sulla salute mentale

Questo blog andrà oltre la discussione sullo stigma della salute mentale in senso generale. Come donna americana di prima generazione ispanica e nera, sono impegnata con tutto il cuore ad avere discussioni difficili sulla razza e la discriminazione nel contesto della salute mentale. Voglio che tu, lettore, mi veda come un'amica, una sorella in armi. Insieme troveremo meccanismi di coping, avremo conversazioni difficili e faremo passi avanti verso un futuro più luminoso. Tutti meritiamo un futuro in cui non proviamo vergogna per una malattia che non abbiamo scelto di vivere. Ricorda, sei forte, potente e resiliente; non c'è assolutamente motivo di vergognarsi. Pace e amore.

Per saperne di più su di me e dove ho intenzione di prendere Sopravvivere al blog dello stigma sulla salute mentale, guarda questo: