"L'ignoranza è beatitudine" si applica allo stigma della salute mentale?
L'ignoranza è beatitudine. O è? Può essere difficile decifrare la vera radice dell'ignoranza. È la definizione letterale della parola, mancanza di conoscenza o consapevolezza? L'intento malevolo alimenta l'ignoranza? E la mancanza di empatia? Anche se scoraggiante, la verità è che comprendere la radice dell'ignoranza in questione è il primo passo verso il miglioramento. Per quanto riguarda lo stigma della salute mentale, l'ignoranza è uno dei maggiori ostacoli al progresso. Analizziamo alcuni motivi comuni dietro l'ignoranza per aiutare a valutare un percorso in avanti riguardo allo stigma della salute mentale.
Esplorare l'ignoranza alimentata da una mancanza di conoscenza
Il motivo più semplice e più facile per perdonare è una generale mancanza di comprensione o conoscenza. A volte è facile dimenticare che fino a poco tempo fa parlare di salute mentale era considerato un tabù.1 In alcune comunità, queste convinzioni sono estremamente profonde e la salute mentale, o lo stigma che la circonda, è ancora raramente discussa.2
Detto questo, questa categoria di ignoranza è anche la più semplice a cui porre rimedio. In casi come questi, il prossimo passo giusto è scambiare la mancanza con l'abbondanza. Se stai dicendo che è più facile a dirsi che a farsi, ricorda che il prossimo passo giusto non è sempre il più grande. Ho un'amica la cui sorella ha avviato un gruppo di sostegno tra pari nel suo college, un'impresa ragionevole con un impatto straordinario. C'è un mondo di conoscenza a portata di mano ea volte le persone hanno solo bisogno di una spintarella per attingere a quello. Sii creativo con la tua spinta amichevole!
Considerare l'ignoranza nell'ambito dell'empatia
Alcune situazioni della mia vita mi hanno spinto a riesaminare l'importanza dell'empatia. Ad alcuni l'empatia può sembrare innata, ma per esperienza personale so che è tutt'altro che vero. Come empatico, mi ci è voluto un po' per capirlo e ancora di più per accettarlo.
Non possiamo far vergognare gli altri per non avere le stesse esperienze vissute. Non possiamo aspettarci che gli altri sappiano come ci sentiamo. Tuttavia, ciò non significa che smettiamo di provarci. L'empatia è più a portata di mano quando la parte ricevente è disposta a imparare e ad ascoltare. Questo concetto mi porta all'ultimo motivo comune dell'ignoranza, una riluttanza intenzionale a imparare. In altre parole, intenti dannosi.
Trattare con persone che non vogliono imparare
È probabile che tu abbia incontrato la tua giusta dose di individui testardi. Forse lo sei tu stesso (lo so che lo sono!). Detto questo, c'è una linea netta tra la tipica testardaggine e il rifiuto intenzionale dei punti di vista e delle esperienze degli altri. Uno dei maggiori ostacoli allo smantellamento dello stigma della salute mentale sono gli individui che non vogliono allontanarsi da convinzioni di lunga data e selvaggiamente controproducenti che circondano la salute mentale.
Quindi, come contrastare questa categoria di ignoranza? Mi scuso in anticipo per la mancanza di entusiasmo qui, ma è davvero molto semplice: pazienza e resilienza. Queste due virtù possono fare molto, molto lontano.
Fonti
- HealthPartner. (2020, 24 febbraio). Lo stigma delle malattie mentali sta diminuendo, mostra un sondaggio. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
L'Università di Chicago. (2017). Guardando agli aspetti culturali della salute mentale | Crown Family School of Social Work, Policy, and Practice. Archivio della rivista SSA. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
