Lettera aperta alla persona che vuole smettere di curare il disturbo alimentare

Caro guerriero del recupero,

Sono stato dove ti trovi adesso, sfinito dalla battaglia e incerto se puoi raccogliere anche solo un'oncia in più di risolutezza per continuare. Fantastici sul passato, su quanto ti sentivi forte e potente nel controllare le calorie che mangiavi o il numero che pesavi. Sei in ansia per il futuro, quanto sia scoraggiante separare il tuo vero e autentico sé dal disturbo alimentare che è diventato la tua fonte di identità.

Le persone intorno a te esprimono preoccupazione e devi ammettere che le loro paure sono valide. Sai cosa ci vorrà per alleviare le loro preoccupazioni. Sai che la decisione di guarire è alla tua portata. Ma quella scelta è difficile da fare quando la voce critica nella tua testa sussurra: "Non puoi vincere questa battaglia. Quindi smettila prima di fallire."

Guerriero, lascia che ti ricordi che quella voce è una bugiarda. Un disturbo alimentare vuole che tu pensi che gli ostacoli sul tuo cammino siano insormontabili e una vita di libertà è impossibile. Non permettere che questo inganno si cristallizzi in una convinzione che ti trasformi in un'ombra vuota e vacua della persona appassionata, unica e radiosa che sei ancora dentro.

So che questo viaggio di recupero sembra imprevedibile e infido. So che le paure possono essere travolgenti e le incertezze possono immobilizzarti a volte. So anche che, nonostante tutto il dolore che provoca, un disturbo alimentare spesso assomiglia a un'invitante coperta di sicurezza piuttosto che a una dipendenza pericolosa per la vita. È facile scavare nelle pieghe di questa coperta, invece di affrontare il lavoro fisico, mentale ed emotivo incorporato nel processo di guarigione.

Ma ti prometto che hai la forza di non mollare, non importa quanto ti senti debole o stanco. Puoi ascoltare i tuoi segnali di fame. Puoi finire il pasto nel tuo piatto. Puoi riposare senza chiamarla "pigrizia". Puoi esercitarti senza usarlo come punizione. Puoi sostituire il discorso interiore negativo con affermazioni del tuo valore. Puoi smettere di misurare il tuo valore in libbre su una scala. Puoi nutrire questo corpo che combatte così duramente solo per tenerti in vita. Puoi respirare attraverso la paura e marciare attraverso il fuoco. Questo viaggio non è privo di graffi e inciampi, ma puoi emergere vittorioso dall'altra parte.

Quindi, alla persona che vuole smettere di riprendersi dal disturbo alimentare, ti lascio con queste ultime parole: vedo il tuo esaurimento, ma vedo anche il tuo coraggio. La tua stanchezza è reale, ma lo è anche la tua determinazione. Se non conservi altro da questa lettera aperta, spero che inizierai a considerarti qualcuno che merita salute, integrità e una vita di abbondanza. La guarigione è sempre a portata di mano, anche nei momenti in cui sei tentato di smettere. Lo so perché l'ho sperimentato di persona.

Cordiali saluti,

Un compagno di guerra sulla via della guarigione