Il mio ultimo post come autore di "Affrontare la depressione"

Ho scritto il mio primo post per Affrontare la depressione un anno fa. Quest'anno è giunto al termine e sto scrivendo il mio ultimo post come a Affrontare la depressione coautore di HealthyPlace. Oggi condivido con voi una paura che ho superato, quello che ho imparato lo scorso anno e l'incoraggiamento per chi soffre depressione.

La mia più grande paura come autore del blog "Affrontare la depressione"

Sono spesso pieno di ansia, preoccupazione e paura. Come un persona altamente sensibile (HSP), Sento profondamente i sentimenti degli altri. Prendo facilmente gli stati d'animo degli altri. Sono facilmente sopraffatto dagli stimoli esterni. Quando sono più depresso, mi innesco facilmente. So quanto può essere oscura e debilitante la depressione. E so che con questa malattia sono in gioco delle vite. A causa del modo in cui la mia mente parla e per la mia preoccupazione per gli altri, ho avuto un'enorme paura come a Affrontare la depressione autore del blog.

La mia più grande paura come a Affrontare la depressione

Quello che ho imparato come autore di "Affrontare la depressione"

Bloggare per HealthyPlace lo scorso anno mi ha dato la possibilità di approfondire davvero come io affrontare la depressione. Mi ha permesso di esaminare cosa aiuta a migliorare il mio umore. Sebbene possa sembrare che la depressione sia questa forza opprimente e opprimente che può tenermi immobilizzato, ora mi rendo conto - più che mai - che le azioni che intraprendo e le cose che penso giocano un ruolo enorme nel modo in cui affronterò questa malattia. Andando avanti, continuerò a cercare modi per vincere questo battaglia con la depressione.

Incoraggiamento per coloro che combattono la depressione

Infine, vorrei offrire incoraggiamento a chiunque soffra di depressione. Ricorda che la depressione mente. Quindi, non credere alle bugie che ti dice la depressione. Scegli di riempire la tua mente con la verità. La verità è che sei forte. La tua malattia è reale. Ci sono cose che puoi fare e che puoi ricevere per aiutarti a sentirti meglio. Quando stai lottando, permetti a te stesso di riposare, ma non smettere. Quando sei nell'oscurità, trova quel barlume di luce e tienilo stretto. Continua a combattere, perché ne vali la pena.

Grazie,
Michelle Sedas, Affrontare la depressione Autore

Michelle è una moglie e una madre di due figli. È autrice di due libri e coautrice di un terzo. Il suo libro, Benvenuto The Rain, ti ispirerà a vedere oltre le tempeste della vita. Trova Michelle su Facebook, Twitter, Google+ e il suo blog personale.