Perché divento ansioso quando viaggio

Sono sempre stato uno a cui piace viaggiare. Tuttavia, per quanto mi piace viaggiare, c'è una parte del processo con cui mi sono sempre sentito a disagio: viaggiare effettivamente. Viaggiare mi rende ansioso, più specificamente, volare verso la mia destinazione mi rende ansioso. Ne ero consapevole ansia da viaggio da quando ho iniziato a volare regolarmente, ma è solo di recente che ho iniziato a esaminare i miei sentimenti e determinare perché viaggiare esattamente mi mette così a disagio. Si spera che questo risuonerà con gli altri.

Perché divento così ansioso quando viaggio?

Penso che il motivo principale per cui viaggiare mi dà così tanta ansia è che quando viaggi, ti arrendi a una quantità eccessiva di controllo. Pensa a quando vai in aeroporto: dal momento in cui entri, sei in balia delle linee di sicurezza. A seconda di fattori che sono completamente fuori dalla tua portata, potresti aspettare un breve o lungo periodo di tempo e di solito non c'è modo di sapere cosa accadrà finché non stai effettivamente aspettando.

Anche quando passi la linea, ora devi aspettare il tuo aereo. I ritardi possono verificarsi nei momenti più inopportuni e improvvisi e la maggior parte delle volte non c'è modo di sapere quale sia realmente la causa del ritardo. Hai mai provato a chiedere maggiori informazioni alla persona alla reception? Buona fortuna.

Anche se conosci la causa, puoi fare qualcosa? Non proprio. Se è legato al tempo, non è che all'improvviso possa nascere il bel tempo. Davvero, dal momento in cui varchi le porte dell'aeroporto, al momento in cui attraversi il gate a destinazione, tu rinunciare al controllo, ed è per questo che mi sento in ansia quando viaggio.

Come mitigare l'ansia di viaggio

Detto questo, ci sono cose che puoi fare per viaggiare ansia molto più gestibile. Il primo, ovviamente, è non volare. Se è più facile guidare, o anche prendere un treno, potrebbe valere la pena esaminarlo. Ci vorrà sicuramente più tempo, ma se questo non è un fattore importante, la guida ti dà un grado di controllo che il volo semplicemente non può.

Ma molte volte, se stai percorrendo una grande distanza, volare sarà la tua unica opzione. Se questo è il caso, ammetti che non c'è modo di riavere quel controllo. Una volta che tu accetta questo, puoi iniziare a rendere il viaggio il più confortevole possibile.

Ho sempre le cuffie addosso, come se mi circondassi di un file. muro costante di la musica è sempre confortante. Di solito porto con me anche un peluche perché è sempre confortante. Se sei particolarmente preoccupato, forse parla con il personale dell'aereo e informalo delle tue ansie, in modo che possa fornire supporto se necessario. Niente di tutto questo è perfetto, ma penso che dovrebbero dare abbastanza conforto per rendere il tuo viaggio almeno più tollerabile.

Ti senti in ansia quando viaggi? Condividi le tue storie nei commenti.