Perché la positività tossica è dannosa

C'è stato molto in discussione riguardo alle pratiche culturali "tossiche" e alla "positività tossica" sta ricevendo la dovuta attenzione. Non potrei essere più felice. Una cultura di positività tossica costituisce una minaccia attiva per la benessere di chiunque sia malato di mente.

Che cos'è la positività tossica?

Ora, mentre la positività tossica è dannosa, non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato essere positivo. Se hai una disposizione solare, più potere per te. La positività tossica è diversa; una persona tossicamente positiva sosterrà che il proprio stato d'animo è una scelta. se sei cronicamente ansioso, per esempio, tutto ciò che dovresti fare sarebbe semplicemente dire a te stesso che non c'è nulla di cui preoccuparsi, che tutto va bene e nel tempo, lo farai smetti di essere ansioso.

Ci sono così tanti problemi con positività tossica in relazione a malattia mentale è difficile sapere da dove cominciare. Ma soprattutto, ciò che dovrebbe essere tenuto presente è che la malattia mentale, sebbene invisibile, deriva dal cervello, che è un organo fisico del corpo. Come ho discusso più volte in passato, saresti considerato un mostro se, dicessi, dicessi a qualcuno con la poliomielite che potrebbero camminare se solo facessero quella scelta. La malattia mentale non è diversa.

Qualcuno con ansia, per esempio, non sta scegliendo di essere depresso o ansioso. Pensaci: pensi davvero che qualcuno scelga volentieri di provare debilitantemente ansiosoS? Ovviamente no. Qualcosa nel loro cervello lo sta causando. E non puoi dire al cervello cosa fare e farlo magicamente essere così.

L'estremo logico della positività tossica

Portato al suo estremo logico, ridurre il proprio stato d'animo a una scelta suggerisce che la malattia mentale non esiste davvero. L'ansia svanirebbe completamente se tutti coloro a cui viene diagnosticata guardassero solo il lato positivo della vita. Questo è uno schiaffo in faccia a chiunque abbia mai lottato con una malattia mentale; Ignora completamente l'insieme delle lotte con cui i malati di mente devono vivere ogni giorno.

Qual è forse il più sconcertante è la vendita di positività tossica. Il potere del pensiero positivo è stato pubblicato nel 1952 ed è ancora un bestseller. Quel libro ha sostanzialmente trasformato la positività tossica in un settore industriale, al punto che i ricercatori hanno sostenuto che potrebbe essere un fattore che aumenta il tasso di malattie mentali nel nostro paese.¹ Uomini e donne si accusano di non essere in grado di essere all'altezza degli standard promossi dai libri.

Questo è straziante. Eppure, nulla sta cambiando. Jen Sincero Sei un tosto, un pezzo di immondizia scritto in modo intollerabile che incarna tutto ciò che non va con positività tossica nel 21 ° secolo, trascorso oltre 32 settimane nella lista dei bestseller.²

Sai cosa? Non sono un duro. Non lo sono mai stato, non lo sarò mai. E sto bene con quello. Non ho bisogno o voglio esserlo. Il fatto che tu e il tuo libro mi vergognerei di dire che dice infinitamente più su di te che su di me.

Se ti importasse davvero del mio benessere invece di vendere copie del tuo libro, mi chiederesti di cosa ho bisogno. Ascolteresti da dove venivo e forniresti supporto incondizionato. Questo, per quanto semplice, è il miglior rimedio per combattere la positività tossica. Ed è qualcosa di così semplice che chiunque può farlo. Letteralmente tutto ciò che serve è il tempo e la volontà di ascoltare. Ma ci sono molti danni che dobbiamo annullare e non abbiamo più il lusso di aspettare.

fonti

1. Mitchell, Morgan, “La "tirannia" del pensiero positivo può minacciare la tua salute e felicità.” Newsweek, 15 settembre 2016.
2. Wayne, Rachel, “Perché la cultura della positività è un problema.” medio, 4 giugno 2018.