Gestione dell'arte e dell'ansia

Non è una sorpresa che io sia un appassionato di arte di tutti i tipi. Ho scritto su questo blog, in passato, di poesia e musica. Oggi vorrei parlare di ansia e arte, in particolare perché l'arte è una forza così potente nella gestione dell'ansia.

Il potere ordinato dell'arte sulla mia ansia

Ovviamente, gli effetti dell'arte sull'ansia (e sulla psiche umana in generale) sono illimitati e i libri sull'argomento potrebbe riempire un'intera libreria, quindi mi concentrerò principalmente su un aspetto che sembra più rilevante per l'argomento in mano.

Ansia, in un senso fondamentale, connota a sensazione di incertezza. È caotico. Nel bel mezzo di un periodo di ansia, è facile aspettarsi il peggio, a catastrofizzare, perché sembra che nulla abbia senso, tutto accade in modo casuale e qualunque cosa accada è brutta.

L'arte agisce quasi in modo opposto. Indipendentemente dal tipo di cui si parla, l'arte funziona imponendo un qualche tipo di struttura, o ordine, alla casualità della vita. La poesia, nella sua forma moderna, generalmente dà ordine all'emozione imponendovi parole. Le storie organizzano gli eventi della vita in un modo esteticamente significativo, che spesso può far emergere un nuovo significato in modi in cui una semplice rivisitazione degli eventi non può. Anche la musica può essere considerata l'imposizione dell'ordine al suono, ei risultati possono creare significato e significato in modi che spesso non sono all'altezza della capacità di espressione del linguaggio.

Perché amo l'arte per affrontare la mia ansia

Amo l'arte per affrontare la mia ansia per tanti motivi, ma quella capacità di creare ordine a partire dalla casualità è una delle più grandi. quando tutto sembra caotico, l'arte mi ricorda che c'è sempre un modo per dare un senso a quello che sta succedendo, anche se quella comprensione sembra fuori portata. L'arte mi ricorda che, indipendentemente da quello che sto passando, innumerevoli uomini e donne hanno passato esperienze simili, e hanno lasciato testamenti immortali a quell'esperienza attraverso l'arte che hanno prodotto.

Stando così le cose, consiglio vivamente a tutti di avere il proprio archivio di opere d'arte a cui tornare ogni volta che si sentono giù. L'arte, ovviamente, può comprendere qualsiasi cosa, dalla letteratura alla musica, ai film e persino ai videogiochi. È bello avere diversi tipi di arte, a seconda di ciò che potresti desiderare in quel momento. Ad esempio, se ti senti giù, forse vuoi qualcosa di altrettanto triste in modo da poter capire meglio quella tristezza e non sentirti così solo. O forse vuoi qualcosa di felice per provare a sollevare il morale. Entrambi sono completamente legittimi ed entrambi sono preziosi a modo loro.

Trovi che l'arte influenzi la tua ansia? Come? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.