Ci vogliono due per fare il Tango ADHD

Se sei sposato con qualcuno con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), probabilmente ti sei chiesto quante volte dovrai perdonarlo. L'ADHD non è facile - per chi ce l'ha o per chi vive con loro! Ecco perché tutti i matrimoni ADHD possono beneficiare di alcuni consigli sulle relazioni.

Noi che abbiamo l'ADHD (me stesso, incluso) non impariamo spesso dai nostri errori. Li ripetiamo ancora e ancora. Se la domanda è: "Quante volte devo dirtelo?" la risposta può essere: "Centinaia, almeno!" Questo significa che meritiamo una carta senza uscire di prigione? Ovviamente no. L'ADHD non è una scusa per l'irresponsabilità. È una spiegazione del comportamento e un segno che la persona deve imparare ad assumersi la responsabilità in modo più efficace.

Tuttavia, anche i migliori trattamenti per l'ADHD non producono risultati perfetti. Chiedete al coniuge ADHD di portare fuori la spazzatura e lui accetta. (Terrò il coniuge con il maschio ADHD in questa colonna, per semplicità). Quindi passa davanti alla spazzatura mentre una nuova idea lo cattura.

["Vorrei che il mio coniuge capisse quanto sto provando"]

Chiedete al vostro coniuge ADHD di complimentarvi di tanto in tanto, poiché trovate difficile ricordargli che avete bisogno della sua attenzione. Imbarazzato e vergognoso, si scusa e decide di prestare maggiore attenzione a te. Sai che significa quello che dice. Ma lo segue? No. Chiedete al coniuge ADHD di smettere spese in corso su carte di credito con acquisti impulsivi. Ancora una volta, un po 'imbarazzato, è d'accordo. Non vuole un debito enorme più di te. Ma il giorno successivo vede un software a cui non riesce a resistere e, nel bingo, viene aggiunto un nuovo elemento al conto.

Cosa sai fare? Dimenticalo? Lo divorzi? Battilo sopra la testa con uno strumento contundente?

Ho appena finito di scrivere un libro intitolato Abbiate il coraggio di perdonare. Uno dei punti che sottolineo è che il perdono non è una licenza per ripetere lo stesso errore ancora e ancora. Quindi, se perdoni il tuo coniuge - e spero che lo farai - dovresti anche impostare un piano in modo che lo stesso problema non si presenti ancora e ancora. Se il piano non funziona, modificalo e riprova. Revisionare i piani è la vita.

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Renditi conto che questi problemi non indicano un disprezzo volontario di te o di responsabilità, ma piuttosto un disprezzo involontario e intermittente di quasi tutto. Questa è la natura diabolica dell'ADHD. Tienilo a mente (e le sue buone qualità) quando vuoi strangolarlo. Fintanto che è disposto a lavorare con te - e forse anche con un professionista - si possono fare progressi. Vittoria totale? Cura completa? No. Ma progressi.

Come lo vedi lavorare sodo per un comportamento migliore, prendi il cuore. Costruisci sul positivo e fallo crescere. Mantieni il tuo senso dell'umorismo. Resta in contatto con gli altri che possono aiutarti. E ricorda che sotto il guscio dell'ADHD batte un cuore e una mente pieni di calore, creatività, giocosità e imprevedibilità. C'è abbastanza bene, quasi sempre, per superare il male.

Abbastanza, anche, per fare un matrimonio gioioso e una vita gioiosa.

Aggiornato il 30 gennaio 2018