La mia app preferita per il supporto virtuale? Wisdo!

Il supporto virtuale è un'opzione molto necessaria poiché la solitudine e i disturbi dell'umore sono difficili da affrontare, specialmente durante la pandemia. La buona notizia è che abbiamo la tecnologia per tenerci connessi in questo momento. Ho trovato un'app chiamata Wisdo per essere molto utile nel darmi una comunità virtuale di supporto. In questo articolo, spiegherò come puoi trarre vantaggio da Wisdo e cosa dovresti tenere a mente quando usi l'app.

Perché mi piace usare Wisdo per il supporto virtuale

Ho scoperto Wisdo per la prima volta circa due anni fa mentre cercavo app per la salute mentale sul mio iPhone. Per qualche motivo, il nome e il logo dell'app mi hanno colpito. Volevo disperatamente trovare un posto sicuro dove poter parlare dei miei sentimenti senza essere giudicato. Wisdo sembrava un'app sicura ed efficace. Mi ha permesso di scegliere uno screen name e di omettere un'immagine del profilo in modo che nessuno potesse identificarmi. Mi ha anche permesso di farlo trova il giusto tipo di supporto

di cui avevo bisogno in quel momento. Wisdo rimane altrettanto utile oggi.

La cosa che preferisco dell'app Wisdo è che posso esplorare vari gruppi di supporto virtuali in determinate comunità. L'ampia varietà di gruppi di supporto copre molte questioni, alcune delle quali includono depressione, ansia, supporto in caso di pandemia, relazioni e ricerca di un lavoro. Per rendere più facile trovare i gruppi per te stesso, dovresti guardare sotto le comunità. Le comunità includono salute mentale, salute fisica, famiglia, identità, crescita personale e lavoro.

Quando trovi una comunità e un gruppo di supporto in cui ci si può relazionare, Wisdo ti darà un elenco di domande. In questo modo, l'app può dirti quante persone possono aiutarti. Le domande riguardano problemi secondari come Ti è mancato l'interesse per le attività divertenti? Ci sono due opzioni per la tua risposta: "Ci sono stato" o "Ci sono adesso". Se inizi a utilizzare l'app e sei sopraffatto dal numero di domande, puoi saltarle.

Quando pubblichi le tue lotte, gli altri membri risponderanno con un testo di gruppo o un simbolo. I simboli includono un cuore, una lampadina e un segno di posizione. Il cuore mostra simpatia o sostegno di un altro membro per te; la lampadina mostra che un altro membro trova utile il tuo post; un simbolo di posizione mostra che un membro ha affrontato una situazione simile. Sebbene sia davvero bello ricevere un messaggio o una di queste reazioni, è fantastico supportare gli altri membri rispondendo con un testo e anche le reazioni.

Problemi da tenere a mente durante l'utilizzo di Wisdo

Sebbene Wisdo abbia molti vantaggi, ci sono alcune cose che devi tenere a mente quando interagisci sull'app. Come qualsiasi app o piattaforma social, questa app ti consente di incontrare molti estranei con background diversi. Non sai mai chi proverà a contattarti per una conversazione personale. Inoltre, non sai mai dove andrà a finire una conversazione. Se il pensiero di ricevere un messaggio scomodo ti fa scattare, Wisdo ti darà la possibilità di accettare o rifiutare un invito alla chat. Puoi eliminare e bloccare le conversazioni in qualsiasi momento.

Oltre a monitorare le persone con cui interagisci, è importante ricordare che qualcuno nel tuo gruppo potrebbe dire qualcosa che attiverà gli altri. Il più delle volte, questo sarà involontario. Se chiedi consiglio e qualcuno ti suggerisce qualcosa che ti ha innescato enormemente, questa può essere un'opportunità per esprimere i tuoi sentimenti. Questo ti aiuterà praticare l'auto-difesae potrebbe persino impedire l'attivazione di qualcun altro.

Come puoi vedere, Wisdo offre opzioni per entrare in contatto con persone che possono aiutarti in varie difficoltà. Tuttavia, come qualsiasi piattaforma di social media, potrebbero esserci alcune cose che non ti piacciono. Forse proverai questa app e non ti sarà utile. Va bene. Se ti interessa, è gratuito e può aiutarti lotte per la salute mentale quando ne hai bisogno.