Stiamo facendo progressi nella lotta allo stigma della salute mentale?

Quando ti trovi di fronte a qualcosa e ti opponi costantemente, è inevitabile iniziare a chiedersi se gli sforzi stanno ottenendo qualcosa. Ad esempio, stiamo facendo progressi nella lotta allo stigma della salute mentale? Ci sono campagne su campagne, sostenitori su sostenitori, così tante voci e messaggi che si uniscono e conducono le conversazioni sul benessere mentale e sulla malattia mentale, anno dopo anno. Sicuramente, dobbiamo fare dei progressi contro lo stigma della salute mentale, giusto?

Sì, stiamo facendo progressi nella lotta allo stigma della salute mentale ...

Uno dei modi in cui esploro nuove cose di cui parlare per quanto riguarda la salute mentale e l'accompagnamento stigma consiste nella ricerca di salute mentale e termini correlati sui social media e nelle ricerche di notizie. Ho letto conversazioni e articoli per vedere cosa sta succedendo nella mente delle persone quando si tratta di questi argomenti e per vedere come siamo impegnati in queste conversazioni. Per me è un modo utile per acquisire prospettiva.

Quello che ho notato è che ci sono alcuni aspetti positivi con queste ricerche. Ho la sensazione che lo stigma si senta come un grande negativo che segue la salute mentale dove va. Come se ogni altro post o conversazione sui social dovesse essere segnato con lo stigma. Ma non lo sono. Ci sono molte conversazioni positive e tanta onestà sulle lotte per la salute mentale, in particolare sui social media.

In effetti, i social media sono dove ho trovato per la prima volta la mia voce con le mie lotte per la salute mentale oltre le pagine del mio diario ("Journaling for Mental Health Improvement"). Ha portato avanti comunità e accettazione, e persino un linguaggio per discutere di quello che stavo passando, e vedo la stessa cosa svolgersi per gli altri oggi. La mia speranza per queste persone è che questa atmosfera si estenda anche nelle loro vite offline, come è successo per me.

Anche le notizie sono spesso positive e condividono sul lavoro di advocacy o sull'espansione del modo in cui affrontiamo le lotte per la salute mentale risorse e aiuto più accessibile a tutte le persone.

Quindi sì, in qualche modo, stiamo facendo progressi nella lotta allo stigma della salute mentale, perché so che a un certo punto queste conversazioni non sarebbero state possibili.

... Ma c'è ancora molto lavoro da fare

Nonostante gli aspetti positivi e i progressi compiuti, c'è ancora del lavoro da fare per combattere lo stigma. Nelle mie ricerche, vedo ancora malattie mentali usate come insulti, persone che dicono quelle con differenze le opinioni hanno bisogno di "aiuto per la salute mentale" e, naturalmente, c'è anche lo stigma della salute mentale offline da sostenere con.

Inoltre, c'è la necessità di guardare oltre lo stigma della salute mentale a cui siamo abituati. Quello che voglio dire è che, sebbene le persone si sentano più a loro agio a parlare di depressione e ansia, ci sono altre malattie mentali e lotte per la salute mentale che sono pesantemente stigmatizzate e fraintese, come schizofrenia, problemi alimentari, OCD, disturbo bipolare... La lista, purtroppo, continua.

Esaminare e combattere stigma che gli uomini devono affrontare per aver lottato con la salute mentale dovrebbe essere anche sul nostro radar, come dovrebbe essere come lo stigma della salute mentale si manifesta nelle culture e nelle situazioni sociali. Nonostante le conversazioni che sono vive intorno a noi, ci sono ancora molte persone che soffrono in silenzio e vergogna a causa dei loro problemi di salute mentale e malattie mentali.

Nonostante i progressi, dobbiamo continuare a combattere lo stigma della salute mentale

Le ragioni di cui sopra sono solo alcune delle cose che possiamo evidenziare per dimostrare la necessità di continuare a combattere lo stigma nonostante i progressi che abbiamo fatto finora. Dovremmo assolutamente celebrare i progressi che abbiamo fatto contro lo stigma della salute mentale, ma non possiamo lasciare che oscuri l'altro stigma che ancora esiste.

Quindi sì, festeggia il fatto che stiamo facendo progressi nella lotta allo stigma della salute mentale. Celebralo con tutta la gioia e il gusto che merita, quindi usalo per alimentare gli sforzi continui.

Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.