Autolesionismo, cattiva immagine corporea e aumento di peso indotto da farmaci

Autolesionismo, scarsa immagine corporea e disturbi alimentari spesso viaggiano insieme. Dopo tutto, una cattiva immagine del corpo è qualcosa che molti auto-Harmers spesso condividono elementi comuni e quella cattiva immagine corporea può trasformarsi in un disturbo alimentare. Sviluppare un rapporto sano con il nostro corpo è un passo fondamentale verso il recupero.

Autolesionismo e cattiva immagine del mio corpo

Diversi anni fa, ho avuto un file esaurimento nervoso. Sono stato portato d'urgenza a un file ospedale psichiatrico dov'ero con diagnosi di disturbo bipolare. Il dottore mi ha dato una ricetta che cambia la vita e mi è stato permesso di tornare a casa.

I mesi successivi furono quello che chiamerei la mia "fase zombi". Ricordo molto poco di quel periodo a parte sentirsi stanco e vuoto, come se le mie viscere e le mie emozioni fossero state rimosse chirurgicamente. Tuttavia, i miei vestiti non corrispondevano a questa sensazione, poiché la mia vita stava diventando sempre più spessa. Presto non potevo più entrare nei miei jeans.

Non è raro che i pazienti bipolari riferiscano improvvisamente aumento di peso dovuto ai farmaci. In effetti, è probabile che il tuo peso fluttui quando passi da un tipo di farmaco all'altro. Allora non ne ero consapevole, quindi ho incolpato il mio scarso metabolismo e la genetica difettosa.

Essendo una ragazza magra per tutta la vita, ho lottato con la mia nuova identità in sovrappeso. Ogni volta che mi guardavo allo specchio, vedevo una caricatura di me stesso che mi guardava. Certo, mio salute mentale è stato stabilizzato. Tuttavia, la mia immagine corporea era peggiore che mai. Così ho iniziato a farlo epurazione.

Ho preso l'abitudine di costringermi a vomitare dopo ogni pasto e di fare esercizio finché non sono quasi svenuto. Tuttavia, la bilancia non si è mossa e il mio odio verso il mio corpo è cresciuto ogni giorno più forte. Non ha risposto ai miei sforzi, quindi l'ho punito con dei tagli. Sembrava difficile sfuggire al circolo vizioso dell'odio per se stessi e dell'autolesionismo. Ma lascia che te lo dica, c'è speranza.

Come sono sfuggito all'autolesionismo e all'immagine negativa del corpo

Anche se alla fine sono riuscito a perdere peso, ci sono giorni in cui mi guardo allo specchio con disgusto. Non sono ancora "lì", ma da allora ho fatto molta strada.

Ho imparato ad apprezzare il mio corpo e nutrirlo invece di rovinarlo con le mie abitudini di purificazione. Ci sono voluti innumerevoli affermazioni positive, la pratica della consapevolezza e alcuni cambiamenti cruciali nello stile di vita. Per molte persone, la terapia è una parte essenziale del loro piano di recupero, quindi cerca di capire cosa è meglio per te.

I nostri corpi non sono fatti di pietra. Fluttueranno, cambieranno e cresceranno. Ci evolviamo e il nostro corpo si sviluppa con noi, mostrando ogni centimetro di esperienza, saggezza e vita. I nostri gusci esterni ci trasportano attraverso tutte le nostre battaglie e tempeste. Perché ci si aspetta che restiamo magri a qualsiasi età, come se il tempo non esistesse? Abbiamo solo un corpo. Trattiamolo con il rispetto che merita.

Imparare ad amare te stesso significa eliminare la negatività e capire che i nostri standard di bellezza sono imperfetti. Può sembrare che non ci sia via d'uscita da questo labirinto buio e deprimente, ma puoi ritrovare la luce e non devi soffrire da solo.

L'immagine del tuo corpo influisce sui tuoi impulsi autolesionistici? Fateci sapere nei commenti.