Sostegno ai familiari malati di mente in modi diversi

Ho parlato un po 'nel mio ultimo post video, "Qual è il tuo stile di supporto, "su come la mia famiglia abbia avuto diversi modi di sostenere mio fratello malato di mente quando gli è stata diagnosticata la prima volta ansia e depressione. Ciò che è iniziato come una ragione per discutere è diventato uno dei nostri maggiori punti di forza come famiglia: quanto siamo fortunati ad avere tanti tipi diversi di supporto per offrire ai nostri cari e agli altri?

Sapere quando supportare i malati di mente

La cosa fondamentale per noi era identificare i tempi più appropriati per ciascuno dei diversi modi di sostenere i familiari malati di mente. Ad esempio, il tipo di supporto che mi viene più naturale è supporto emotivo. Sono un ascoltatore, un abbraccio e una specie di persona permalosa. Nel caso di mio fratello, le mie abilità sono meglio posizionate nella fase di debriefing di una crisi - come dopo a attacco di panico quando vuole parlare di quello che è successo.

Mia madre, d'altra parte, è naturalmente una sostenitrice pratica. È la persona che vuoi dalla tua parte durante una crisi - viene armata di fatti e non ha scrupoli a discutere per conto di mio fratello. È una sostenitrice nata e i suoi modi di sostenere mio fratello erano particolarmente preziosi nei suoi primi giorni

diagnosi di malattia mentale quando ha combattuto per assicurarsi adeguati supporti sanitari per lui.

Scopri il tuo stile di supporto

Mio padre ha fatto fatica a trovare il suo stile di supporto nei primi tempi, ma abbiamo scoperto che è davvero bravo a essere un distrattore. Mio padre trascorrerà del tempo di qualità facendo qualcosa di divertente con mio fratello e non alleverà mai la sua malattia - che è esattamente il tipo di supporto che è necessario a volte. Questo è stato particolarmente utile quando piacciono i sintomi umore debole stanno canticchiando in sottofondo - giocare a un videogioco senza la necessità di una conversazione seria può essere un eccellente supporto per mio fratello.

Stili complementari nel sostegno ai familiari malati di mente

Io e la mia famiglia abbiamo imparato a taggare i nostri stili di supporto. I miei genitori mi contatteranno spesso quando sospettano di mio fratello l'ansia è alta e suggerisco di parlargli. Talvolta contatterò mia madre (con il consenso ovviamente) se mio fratello dice qualcosa che mi fa pensare che potrebbe aver bisogno di un supporto più pratico. Mio padre sa istintivamente quando piombare e rendere l'umore un po 'più leggero per mio fratello dopo una crisi. Tutti abbiamo modi completamente diversi di supportare la stessa persona, ma siamo davvero una squadra.

Mentre scrivo, sembra che abbiamo un bel sistema di supporto efficiente sul posto - ma lascia che te lo assicuri, ci sono voluti un sacco di tentativi ed errori e talvolta ci sbagliamo terribilmente.

Quali sono le tue esperienze nel sostenere un membro della famiglia malato di mente? Esistono diversi stili di supporto all'interno della tua famiglia o siete tutti nella stessa pagina? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.