Quando i tentativi di suicidio non sono tentativi "reali"

Avviso di trigger: questo post contiene una discussione schietta sui tentativi di suicidio.

I tentativi di suicidio non sono tutti uguali. Le persone dietro di loro non sono tutte uguali. Mentre si dice molto su coloro che tentano il suicidio con sincera convinzione e impegno, c'è un grande e gruppo per lo più silenzioso di persone i cui tentativi di suicidio erano impulsivi, contrassegnati da ambivalenza o un "grido di aiuto".

L'area grigia dei tentativi di suicidio

Suicidio non è in bianco e nero. Non è né-né.

Alcuni tentativi sono più chiari di altri. Una persona può pianificare mesi in anticipo, mettere in ordine tutti i suoi affari e lasciare una nota.

Altri tentativi sono più oscuri. Molti tentano il suicidio senza aver giudicato in modo decisivo che è l'opzione migliore. I tentativi di suicidio possono essere il risultato di un solo pensiero combinato con una serie di circostanze che consentono a quel pensiero di trasformarsi in azione. Combinare l'alcol con ideazione suicidaria, ad esempio, può essere un pericoloso precursore di un tentativo.

Ciò che fa e non si qualifica come un "vero" tentativo viene messo in discussione anche quando il metodo utilizzato non è così risoluto come, per esempio, un colpo di pistola. Metodi meno statisticamente letali come il sovradosaggio di pillole possono essere usati non solo per motivi di accessibilità ma per esitazione.

Lo stigma intorno ai tentativi di suicidio "falso"

I tentativi di suicidio che non sono facilmente comprensibili sono spesso ridicolizzati. Il vero intento dietro di loro viene messo in discussione e sospettato. Sono liquidati come gesti melodrammatici o a piangere per l'attenzione - non le azioni di una persona che soffre.

Molti di noi i cui tentativi di suicidio esistono in questa zona grigia possono sentirsi imbarazzati o vergognarsi. Possiamo pensare che i nostri tentativi non valgano la pena prenderli sul serio perché non erano tentativi seri, almeno non agli occhi degli altri. Cominciamo a dubitare delle nostre esperienze e non riusciamo a parlarne per paura di essere giudicati.

La decisione di tentare il suicidio in qualsiasi misura, in qualsiasi misura - o persino di pensare al suicidio in qualsiasi misura, in qualsiasi misura - è molto seria. Può diventare complicato e disordinato. Può essere difficile da definire. Le linee possono confondersi e potremmo non sempre comprendere i nostri pensieri e le nostre azioni, figuriamoci sapere come spiegarli agli altri.

Ma non adattarsi allo stampo esatto di un tentativo di suicidio non significa che le nostre esperienze non siano reali. Sono reali e importanti. E meritano di essere trattati con dignità da tutti, a cominciare da noi stessi.

Scopri cos'è un "vero" tentativo di suicidio nel mio video:

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Per ulteriori informazioni sul suicidio, consultare il nostro informazioni sul suicidio, risorse e supporto sezione. Per ulteriore aiuto sulla salute mentale, consultare il nostro numeri e referenze di hotline per la salute mentale sezione informazioni.