'Non è poi così male': come l'autolesionismo stenta il tuo potenziale di felicità
Sei sicuro che non sia così male quando si considera il danno che ti sta facendo l'autolesionismo? Una delle cose strane su autolesionismo è che sappiamo tutti che è male. Raramente qualcuno di noi è veramente nell'illusione di renderci più felici in alcun modo. In effetti, molti di noi riconoscono che peggiora attivamente la nostra vita. Eppure, non ci fermiamo.
Perché scusiamo il nostro autolesionismo con "Non è poi così male"
Non è che stiamo negando l'infelicità che l'autolesionismo porta. Ancora una volta, siamo di solito consapevoli.
Il problema non è la cecità all'infelicità. Il problema è la nostra volontà di accettare i termini di autolesionismo, nonostante la nostra infelicità.
Per quanto sia distruttivo e come sappiamo che sia, l'autolesionismo fa qualcosa per noi. Distrae. Allevia la tensione. Agisce come un stampella emotiva.
E ad un certo punto, decidiamo che qualcosa, qualunque esso sia, vale la pena rinunciare a una parte della nostra felicità.
Come l'autolesionismo ci rende ciechi alla nostra infelicità
Ecco un segreto che non scoprirai finché non ti appassionerai recupero autolesionistico: sei capace di essere molto più felice di quanto pensi.
Rinunciamo a una parte della nostra felicità in modo che l'autolesionismo possa rimanere. Al momento, sembra un ragionevole compromesso, perché davvero, quanto potremmo mai essere felici? Dopotutto, non era proprio la felicità a portarci all'autolesionismo.
Ma durante quel periodo, quando lottiamo attivamente con l'autolesionismo, non possiamo sapere quanto siamo felici può essere, perché non sappiamo quanto siamo infelici in realtà siamo.
Non sai quanto ti senti male, anche se a volte ti sembra di non poter stare peggio, fino a quando non ti guardi indietro da un posto migliore. E quando lo farai, sarai grato di non esserti accontentato di ciò che l'autolesionismo ti ha permesso.
Che si tratti di disperazione, apatia o pura abitudine, è più facile in molti modi lasciare che l'autolesionismo rimanga nella nostra vita piuttosto che lasciarlo andare. È più facile non cambiare. Lo sforzo potrebbe non valerne la pena, soprattutto se le cose non sembrano così brutte come sono.
Ma lo prometto, le cose vanno peggio di quello che sembrano, peggio anche di quello che sentono. E possiamo saperlo solo decidendo una volta per tutte di rifiutare di negoziare ulteriormente la nostra felicità con l'autolesionismo.
