Disturbo da alimentazione incontrollata: com'è una abbuffata?

Una domanda che mi viene posta frequentemente sulla mia disturbo da alimentazione incontrollata si riduce a, com'è una baldoria? La parola "abbuffata" è usata in modo estremamente iperbolico e spesso crea confusione sia dalla persona che usa il termine sia dalla persona che lo ascolta. Cosa significa abbuffarsi? Com'è diverso dal comportamento medio? Com'è abbuffarsi?

Com'è una baldoria? La parola "abbuffata" stessa

Per iniziare a capire com'è una baldoria, è utile definire la parola. Il
definizione del dizionario della parola "binge" è fare qualcosa di eccessivamente in un breve periodo di tempo, e il dizionario nota che la parola è spesso legata al cibo. Ma la definizione di abbuffata, utilizzata per descrivere il comportamento legato al disturbo da abbuffata non è giusta mangiando quantità eccessive di cibo in un breve periodo di tempo, ma anche sentendo una perdita di controllo durante questo tempo.

Insieme alla sensazione di essere fuori controllo, altri sentimenti che possono derivare sono colpa e vergogna, che spesso portano a

mantenere le abbuffate un cibo segreto o nascosto. Questo non è ciò che accade al Ringraziamento quando la persona media mangia troppo tacchino e fa battute sul non essere in grado di muoversi.

Com'è una baldoria? Lo stesso binge

Quando si esamina come è una baldoria, è importante guardare cosa sta succedendo quando la binge sta avvenendo. La maggior parte delle persone ha consumato cibo ad un certo punto della propria vita. Ma questo non significa che la maggior parte delle persone abbia un disturbo da alimentazione incontrollata.

Il disturbo da alimentazione incontrollata è caratterizzato da abbuffate ricorrenti ed emozioni negative e di impatto che ne conseguono. Non è sufficiente mangiare troppo, non è sufficiente abbuffarsi, devi avere tutti i sintomi combinati entro un certo periodo di tempo per avere una diagnosi di disturbo da alimentazione incontrollata come opzione probabile.

Com'è una baldoria? My Binges

Quando parlo di abbuffate, il mio più grande quadro di riferimento è sempre stato il mio. La mia relazione con il cibo non è mai stata così semplice come facilmente rintracciabile per un disturbo o un altro. Nella mia tarda adolescenza e nei primi anni 20, ho attraversato diete, diete da famee ho deciso che se avessi perso peso, sarei stato più felice e avrei smesso di provare questi sentimenti di colpa e vergogna che avrei sempre associato al mangiare.

A metà degli ultimi vent'anni ho rinunciato alla mia idea di irraggiungibile magrezza e ho pianto la perdita di questo obiettivo abbuffandomi quasi ogni giorno per oltre un anno. A quel tempo, non avevo idea di disturbo da abbuffata, o dipendenza da cibo. Ho sempre avuto problemi con il cibo e questo era solo più problemi. In un certo senso, i miei problemi con il cibo erano normali per me e quando pensi che qualcosa sia normale, tendi a non ricevere aiuto.

Com'è una baldoria? Ricevere aiuto

Se ciò che ho descritto in questo articolo sembra familiare, parla con il tuo medico del tuo mangiare, vai a terapista del disturbo da alimentazione incontrollatae verifica se i tuoi problemi con il cibo sono diagnosticati e curabili. Che tu abbia un disturbo da alimentazione incontrollata o meno, tutti dovrebbero essere in grado di sentirsi a proprio agio con il mangiare e la gestione della propria vita.

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