"Non ho bisogno di essere riparato!" Epifanie dell'autoaccettazione degli adulti con ADHD

Autoaccettazione dell'ADHD attraverso la comunità e la ricerca

“Non molto tempo dopo la diagnosi di ADHD nei miei 30 anni, stavo navigando sul web e ho trovato altri come me. Leggere le loro storie mi ha fatto piangere secchi di lacrime. Non ero solo. Non ero pigro. Non ero stupido. C'è un nome per ciò che ho sofferto per tutta la vita. Quella scoperta e la consapevolezza di avere l'ADHD - non ha me - mi hanno dato il potere e la sicurezza di me stesso di fare cambiamenti e provare nuove cose ". - un lettore ADDitude

"Leggere le esperienze di vita di altre persone che hanno anche l'ADHD, in grado di identificarsi con molte delle stesse sfide che ho affrontato, mi ha aiutato a sentire che non sono solo in questa lotta. Imparare di più sulla condizione mi ha anche aiutato a capire le basi neurologiche dei miei sintomi di ADHD e gestire meglio la mia vita ". - un lettore ADDitude, New Hampshire

“Ho vissuto tutta la mia vita sapendo che ero diverso ma non capivo perché. Imparando ADHD negli adulti

mi ha aiutato a capire perché ho pensato e affrontato i problemi in modo diverso. Mi ho sempre capito (vivo qui!) Ma non capivo come colmare un divario che non riuscivo a vedere. In fase di diagnosi fammi vedere il divario e costruire il ponte. " - Mickella, Alabama

“Mi è stato diagnosticato a 40 anni. A quanto pare, non avevo bisogno di essere riparato, c'era una ragione per cui sono quello che sono. Ho deciso di abbracciare l'ADHD, oltre a tutte le stranezze che ne derivano. " - Ellen, California

"Più tempo trascorro in giro con altre persone con ADHD, sempre meno penso di dover essere riparato." - un lettore ADDitude

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Autoaccettazione dell'ADHD attraverso l'amore e il sostegno della famiglia

"Lo so quando mio figlio mi ha detto che mi ama e che apprezza tutto ciò che gli ho insegnato a gestire i problemi della vita". - Olivia, in Texas

“La mia casa è in piedi e funziona. La mia famiglia è nutrita. Mio figlio viene educato e mio marito mi ama. Nessun fissaggio necessario qui. " - Christine, Winnipeg, Canada

"L'ho capito quando una donna meravigliosa si è innamorata di me." - Catherine, California

"Quando mia moglie mi ha detto che apprezza la mia guida e la mia capacità di fare le cose rapidamente." - L. Stephens, in Florida

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Autoaccettazione dell'ADHD attraverso la carriera e le passioni

"L'ho capito quando ho creato un gruppo di donne senza scopo di lucro nella mia comunità e ho capito che il mio cervello stava bene... è solo diverso." - Dorothy, New York

"Quando sono diventato presidente legislativo e presidente della Minnesota Restaurant Association a causa della mia passione e facilità nel comunicare con i funzionari pubblici." - Scott, Minnesota

“Quando sono stato in grado di trasformare il nostro seminterrato in uno studio d'arte in cui sia io che mio marito potevamo incanalare le nostre energie creative. Abbiamo partecipato a festival e venduto anche la nostra arte in diversi negozi locali. ” - Sabrina, Georgia

“Quando ho avuto successo come professionista creativo. In un mondo con limiti, il mio cervello avverso ai limiti può essere un problema, ma una volta che ho lavorato per me stesso - facendo cose che amo - ho avuto successo. ” - Carrie, California

"Quando la mia azienda ha avviato una serie di video di YouTube in base alle mie conoscenze e idee." - Maureen, Illinois

Autoaccettazione dell'ADHD attraverso l'apprendimento e l'insegnamento

"L'ho realizzato quando mi sono laureato con il massimo dei voti nella mia classe nella scuola di specializzazione." - Laura, Indiana

“Come insegnante di arte, i miei studenti mi dicono quasi ogni giorno quanto mi apprezzano come loro insegnante. Come mamma, sono amata e ho cresciuto bambini gentili e compassionevoli, che ora sono giovani adolescenti. " - Dina, Massachusetts

"Ho fatto bene in matematica e scienze a livello universitario e ho conseguito una laurea in scienze infermieristiche. Come infermiera, lo sono emotivamente disponibile ed empatico verso coloro che hanno bisogno di qualcuno per essere semplicemente lì e ascoltare attivamente. Il mio ADHD mi rende un RN migliore e dà significato al mio lavoro. Mi sono sentito onorato di recente quando un paziente si è confidato con me ed è stato umiliato dal loro apprezzamento. ” - un lettore ADDitude, Oregon

"Quando mi sono laureato con lode al college nei miei 30 anni." - Kristy, in Texas

“Mi sono reso conto che gran parte della mia energia, interessi vari e la gioia che ricevo dal lavoro come leader di Cub Scout provenivano dal mio ADD. Sono stata una madre den per 24 anni e ho adorato ogni minuto di lavoro con quei ragazzi. Anche se ho insegnato gli stessi argomenti anno dopo anno, non è mai stato noioso perché ho sempre trovato nuove sfide nell'insegnare a ogni nuovo gruppo di scout. Inoltre, come capobranco potrei essere come Peter Pan e non crescere mai. Dopo 24 anni consecutivi, sono stato onorato di ricevere il premio Silver Beaver per la mia dedizione ai Cub Scout ". - Patsy, Utah

“L'ho visto abbracciare il mio neurodiversità mi aiuta a insegnare ai miei figli e ai miei studenti ad abbracciare i loro ". - Lucy, Virginia

"Quando ho visto il mio grafico" profilo appuntito "(un grafico usato in alcuni paesi per tracciare i punti di forza e di debolezza di uno studente), mi sono reso conto che vedo le cose in modo veramente diverso rispetto a molte persone intorno a me. E non è perché mi manca qualcosa, ma perché ho il talento di collegare idee e vedere il quadro generale ". - Allison, Regno Unito

"I miei studenti delle scuole superiori sanno che li capisco più di quanto potrebbero fare gli altri insegnanti a causa della mia esperienza di prima mano da adulto con ADHD." - Dan, Virginia

Autoaccettazione dell'ADHD attraverso la conoscenza di "Sono abbastanza"

“L'ho capito quando ho smesso di preoccuparmi di ciò che gli altri pensano di me e ho iniziato a vivere una vita autentica. La maschera è caduta. Senza Filtro. Questo è il più felice in cui sono stato, tipo, per sempre! ” - Shelley, Alabama

“Quando ho capito che in realtà mi piace passare il tempo con... me! Sono abbastanza in me e per me. " - Monica, in Florida

"Quando ho imparato a lasciar andare l'energia di altre persone che non mi è stata utile invece di interiorizzarla". - Genell, Arkansas

“Quando ho imparato ad ascoltare con presenza. Ho guardato la persona che mi parlava e non ho ottenuto 10 passi avanti di me, preoccupandomi di quale sarebbe stata la mia risposta. Mi sono concentrato solo sull'ascolto. " - David, Illinois

"Mi sono reso conto che non avevo bisogno di essere risolto una volta capito l'ADHD e ho imparato a farlo funzionare per me invece che contro di me. Oggi sono il mio capo e, a 57 anni, sono a scuola e inizio una nuova carriera. Perché? Perché io posso!" - Mary, Nevada

“Ho smesso di concentrarmi sugli ostacoli di ADD e ho iniziato a concentrarmi sui vantaggi che ne derivano. Ora sono un avvocato migliore per me e gli altri ". - Colleen, in Texas

“Quando ho visto ero calmo e affidabile in una crisi; eccezionale nel brainstorming e fantastico nel lavoro di squadra. Ora so di avere un talento per fare film; che il mio partner ammira e dipende da me per dire la verità e fare le cose. Vedere quanto la mia famiglia e i miei amici mi amano, nonostante i miei difetti facciano molta strada ”. - Zsu Zsu, California

“Un mio amico del college ha notato che ne avevo molti difficoltà di messa a fuoco e fu facilmente distratto. La moglie di un altro amico ha detto che non poteva essere vero poiché mi sono laureato da Harvard. Mia moglie mi ha difeso dicendo alla piccola cerchia di amici che tutto ciò che faccio è 10 volte più difficile per me. "Ha dovuto chiudersi in una stanza per 10 ore per concentrarsi per tre", ha spiegato. Alla fine, la diagnosi mi ha tolto un peso enorme dalle spalle perché non era solo "nella mia testa". L'ADHD è sfidante, ma mia moglie mi ha aiutato a capire che non devo battermi per le cose per le quali è molto più difficile me. È così come è la vita. Ho imparato a trovare soluzioni alternative piuttosto che correzioni ". - un lettore ADDitude

"Ho scoperto che, anche se potrei non essere in grado di verbalizzare molto bene i miei pensieri e i miei sentimenti, sono bravo ad aiutare i bambini a comunicare i loro agli adulti che li circondano. Oggi sono un'assistente sociale ADD, che lavora con bambini "problematici" (che non credo esistano!) In una comunità a basso reddito e che fa una differenza importante nella loro vita ". - Henda, Wyoming

Autoaccettazione dell'ADHD attraverso il vivere la mia vita migliore

"Quando mio marito mi ha divorziato perché stava avendo una relazione, ma disse che ero il problema, ero ferito e confuso. Dopo essermi trasferito dal Texas a New York, ho trovato un buon terapista, ho ricevuto aiuto dai farmaci e ho iniziato a frequentarmi. Alla fine diagnosticato con ADD per adulti all'età di 43 anni, ora rivelo il mio ADD per adulti ad amici intimi. Tutto ciò mi ha aiutato a capire che non sono pazzo; Sono solo io! Mentalmente magnificamente anche quando vedo qualcosa di brillante come uno scoiattolo! ” - Tivona, New York

“Il mio ADHD contribuisce alle qualità davvero uniche che mi rendono ciò che sono. Le mie passioni, le eccentricità e il desiderio di creare sono tutti intrecciati nella mia coperta ADHD. È una coperta, tuttavia, e non una trapunta perché è fiancheggiata da depressione grave e cronica e dalle altre solite spine che accompagnano il disturbo. Sono sulla sessantina adesso - diagnosticato 21 anni fa. La cosa triste è che solo di recente ho iniziato a capire e abbracciare un lato di me così pieno di luce e di vita che quasi brilla. " - Diana, Missouri

"Il mio ADHD mi permette di vedere molteplici prospettive in qualsiasi situazione e mi dà grande empatia per tutti." - Marci, un lettore ADDitude

“Mi è stato diagnosticato all'età di 21 anni, tre anni dopo essermi iscritto al esercito degli Stati Uniti. Stavo andando bene, ma una volta che ho iniziato le cure e i consigli, tutta la mia vita è cambiata in meglio. La maggior parte dei soldati con ADHD viene dimessa dall'esercito per vari motivi: ritardo, abuso di droghe e altre questioni disciplinari. Ma una volta capito il motivo per cui mi sentivo in quel modo e appresi i meccanismi di coping, eccomi eccellente. Dopo 22 anni di servizio onorevole, mi sono appena ritirato dall'esercito. " - David, California

“Ho seguito un corso di studi indigeni e mi ha aiutato a vedere altre visioni del mondo. Viviamo in una società che non apprezza i diversi modi di apprendere, pensare e interagire con noi stessi e l'ambiente. È la nostra società che ha bisogno di essere riparata! " - Christina, Waterloo

“Quando ho sperimentato l'impatto dei miei farmaci, ho visto l'esito diretto di essere in grado di rimanere concentrato, seguire i progetti e non spaziare. Ricordo distintamente di aver detto a me stesso: "Credo di non essere così fottuto dopo tutto." È stato un momento che non dimenticherò. " - Jane, California

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Aggiornato il 13 maggio 2020