Mettere una faccia su ADHD

Mai stato frustrato dall'opinione dei media sul disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) - le molte storie sulla nostra "Ritalin Nation", sull'ADHD come "solo un sottoprodotto della nostra società" o sugli "insegnanti che spingono la droga"? Ti sei mai chiesto cosa potresti fare per combattere le percezioni negative e aiutare gli altri con ADHD?

Dopo aver ascoltato le storie strazianti delle persone nei seminari locali e nei gruppi di supporto, mi sono sentito in dovere di agire. Diversi mesi fa, ho venduto i miei averi, ho comprato un biglietto aereo per l'Oregon e poi ho guidato la mia bicicletta per 5.000 miglia in 40 giorni, da costa a costa. Il mio obiettivo? Per contrastare le percezioni negative sull'ADHD, educare il pubblico e dimostrarlo chiunque abbia ADHD può avere successo.

Ho pedalato nel cuore dell'America, parlando con le persone lungo la strada. E ho incontrato persone con storie angoscianti. Una mamma si è incolpata per l'ADHD di suo figlio. Non sapeva che le persone con questa condizione potevano avere successo o che erano disponibili risorse per aiutarli a raggiungere quell'obiettivo.

Una famosa ancora di notizie mi ha confidato che gli è stato diagnosticato solo pochi anni fa. Prima di capire l'ADHD, ha barcollato nella sua carriera. Eppure, come molte persone brillanti e di successo con l'ADHD, era riluttante ad aiutare gli altri, temendo di menzionare le sue condizioni a causa dello stigma ad esso associato.

La mamma e l'anchorman condividono una storia simile e un messaggio potente. Non possiamo vivere nel vuoto. Solo attraverso l'istruzione e la comprensione le persone con ADHD riusciranno e raggiungeranno. Durante il mio viaggio, ho imparato che le persone sono disposte ad ascoltare e che la difesa dell'ADHD non deve essere svolta su un palcoscenico nazionale... inizia da dove vivi.

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Dai un volto umano all'ADHD: parlane con tutti e chiunque. Più parliamo di ADHD, più abbattiamo le barriere. Organizza seminari per educatori e amministratori scolastici o trova qualcuno che possa farlo. Scopri come lavorare con i media: offri di scrivere articoli su ADHD per pubblicazioni locali e di accedere alla radio o alla TV locale.

O avviare un gruppo di supporto ADHD locale. Oltre ad essere gratificante, è anche divertente e facile da formare (vedi sotto). Elenca relatori ospiti per le riunioni e invita la stampa. Un piccolo consiglio: informa il giornale o la rivista delle settimane dell'evento in anticipo per aumentare le possibilità di ottenere copertura.

Una donna di mezza età che ho incontrato avrebbe potuto essere aiutata da un simile articolo o da un gruppo di supporto. Mi ha parlato di rimbalzare da un lavoro all'altro, di progetto in progetto, di relazione in relazione. Sentendosi fraintesa, sola e senza speranza, arrivò al punto di contemplare il suicidio.

La sua storia, e innumerevoli altre, mi ispirano a fare di più, perché la sofferenza può essere aiutata. Possiamo ottenere cose straordinarie, ma abbiamo bisogno l'una dell'altra.

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Avvio del gruppo di supporto: procedura dettagliata

Determina se gestirai il gruppo da solo o con un amico.

Cerca una posizione tranquilla. Le opzioni gratuite includono una caffetteria durante le ore non lavorative, chiesa / tempio o un'organizzazione no profit.

Decidi la frequenza e l'orario delle riunioni. Il mensile è fattibile per la maggior parte delle persone e le sere di prima settimana o il sabato mattina sono gli orari ideali per incontrarsi.

Chiama il giornale per elencare le riunioni nel calendario della comunità. Inoltre, pubblica volantini negli hangout locali.

Sviluppa un formato. Un modo semplice per iniziare è dare cinque minuti a ciascuna persona per condividere la sua storia, seguita da una discussione generale. Molti gruppi hanno colloqui di 20 minuti su argomenti prescelti.

Decidi se addebitare una commissione. Ho visto alcuni gruppi di supporto estinguersi a causa della tariffa, ma una commissione nominale coprirà i costi pubblicitari e potrà essere utilizzata per pagare gli oratori.

Mantenere un programma coerente - aiuta le persone a ricordare l'ora e il luogo e, quindi, aumenta il livello di comfort dei membri.

[Affrontare lo stigma dell'ADHD - in modo proattivo]

Aggiornato il 21 novembre 2019