Come parlare del tuo ADHD

In questi giorni, sembra che tutti abbiano qualcosa da dire sul disturbo da deficit di attenzione (ADHD), in gran parte fuorviante, impreciso o decisamente crudele. Non posso dirvi quante volte ho sentito persone fare commenti sciocchi sul disturbo, specialmente negli ultimi anni, poiché i media hanno prestato molta attenzione alla folla "ADHD-is-not-real".

Come si risponde a tale ignoranza? Non è socialmente accettabile dare un pugno o maledire le persone che fanno questi commenti, non importa quanto ci piacerebbe. Consentitemi invece di incoraggiarvi a utilizzare tali commenti come opportunità per educare le persone sull'ADHD e per difendere i diritti delle persone che ne soffrono.

A volte tutto ciò che serve per cambiare l'opinione di qualcuno è fornire i fatti. Informazioni accurate e aggiornate sull'ADHD sono disponibili sul nostro sito Web e su organizzazioni come Bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (CHADD) e il Associazione Disordine da Deficit di Attenzione (AGGIUNGERE UN).

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Un altro modo per cambiare le idee è metterle alla prova. Se rifiuti di contestare un'osservazione maleducata, altri potrebbero presumere che tu sia d'accordo. Quindi, la prossima volta che qualcuno dice qualcosa di sbagliato sull'ADHD, parla. Potresti dire: "Sono sicuro che probabilmente sembra così, ma ..." o "Temo di essere in disaccordo con rispetto. I fatti sull'ADHD dimostrano che... "Cerca aree di accordo in modo che gli altri possano connettersi con il tuo punto di vista:" Mentre sono d'accordo che ciò è vero in alcune situazioni, nella maggior parte delle situazioni... ".

Poiché le persone rispondono più alle storie che ai fatti, la condivisione di storie personali è spesso il modo più efficace per cambiare le credenze errate. Nulla cambia le credenze più di una storia personale condivisa dal cuore.

Ho avuto l'opportunità di condividere storie su mio figlio, Jarryd, e mio padre, Bill Young, in tutto il mondo. Raccontando le loro lotte con l'ADHD - e i loro trionfi - sono stato in grado di ispirare e portare speranza agli altri. Non sei così bravo a raccontare storie? Non ti preoccupare. Per essere persuasivo, non devi essere eloquente. Devi solo dire qualcosa di sincero - e sincero.

Due approcci sono particolarmente efficaci:

• "Data la tua esperienza, posso vedere come potresti credere... Fammi condividere una prospettiva diversa."

• “L'ADHD è spesso travisato dai media. Vivo con ADHD ogni giorno e posso assicurarti che c'è molto di più di quello che hai sentito. "

[21 commenti ignoranti sull'ADHD (e sui fatti per confutarli)]

Anche se condividi la tua storia con un'altra persona, puoi avere un impatto. In media, gli studi dimostrano che ogni persona che ascolta una storia personale sull'ADHD ripete la storia ad altre sette persone. Ognuna di queste persone probabilmente condividerà la storia con altre sette persone e così via. In breve tempo, centinaia di persone stanno ripensando le proprie idee e ipotesi sull'ADHD.

Nel 2004, il Senato degli Stati Uniti ha designato il secondo mercoledì di settembre come Giornata nazionale di sensibilizzazione sull'ADHD. La designazione è arrivata dopo che un uomo con ADHD ha contattato il suo senatore e gli ha raccontato delle difficoltà le persone con ADHD spesso affrontano e come i miti diffusi sulla condizione rendono difficile ottenere aiuto. Sebbene molte persone abbiano contribuito a trasformare in realtà il National ADHD Awareness Day, una persona e una storia hanno iniziato a girare. La giornata si è ora evoluta al mese della consapevolezza dell'ADHD ogni ottobre. Ecco per cambiare il mondo una storia alla volta!

Aggiornato il 4 giugno 2018