I miei comportamenti evitanti causano problemi di relazione

Se non fosse per il mio virtuale settimanale terapia sessione, i miei comportamenti evitanti di attaccamento avrebbero causato molto più caos nella mia vita di quarantena. Cos'è l'attaccamento evitante? Non è un disturbo o malattia mentale. Piuttosto, è uno stile di attaccamento.

Per me è caratterizzato da una distanza forzata: ho sempre un piede fuori dalla porta delle mie relazioni. Fortunatamente per me, ho lavorato su queste tendenze per tutta la vita, dentro e fuori dalla terapia. io ho relazioni significative e sostenute. Ma essere in quarantena con tre dei miei cari ha messo alla prova la mia capacità di mantenere attaccamenti sicuri. La mia terapia mi ha aiutato a superare i miei impulsi più distruttivi.

La quarantena con il mio partner attiva comportamenti evitabili 

Quando ho finito la mia prima relazione, il mio ragazzo mi ha chiamato un impegno-phobe. All'epoca pensavo fosse ridicolo: stavamo insieme da cinque anni. Ma dopo la riflessione, capisco cosa intendesse dire; Cerco sempre motivi per andarmene.

Anche se sono totalmente impegnato con il mio attuale partner - abbiamo pensato di trasferirci insieme quest'estate, prima che COVID-19 colpisse - ho sempre tenuto un piede fuori dalla porta. In effetti, nel primo anno della nostra relazione, io rotto con lui due volte. Dall'inizio della quarantena, mi ritrovo a cercare ragioni per cui vivere con lui a lungo termine non funzionerà. Scelgo combattimenti. La terapia mi ha aiutato a notare questi impulsi e pensare prima di agire su di essi.

Come la terapia facilita i comportamenti da evitare

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