Perché uso il termine "Condizione di salute mentale" anziché "Malattia mentale"

Quasi ogni volta che parliamo di salute mentale, usiamo il termine malattia mentale per riferirsi a un disturbo dell'umore. Sebbene questo termine sia corretto (in quanto si riferisce a una condizione malsana che richiede un certo tipo di trattamento), potrebbe far sentire alcuni dei suoi pazienti inferiori alla malattia. Quindi forse avrebbe un impatto positivo sui nostri viaggi benessere semplicemente chiamare queste malattie condizioni di salute mentale. Per saperne di più sulle mie opinioni su questo argomento, leggi questo articolo.

Le condizioni di salute mentale non sono le stesse per tutti

Ogni disturbo dell'umore varia in gravità per ogni individuo. Chiunque viva con questi disturbi cerca il trattamento secondo i propri bisogni. Alcune persone fanno molto affidamento sui farmaci; altri non usano alcun farmaco. Alcune persone vanno in terapia; altri si affidano a una persona cara per il supporto. Quando scriviamo o parliamo delle nostre condizioni di salute mentale, quasi sempre ci riferiamo a loro come malattia mentale.

Forse sono troppo sensibile e guardo questo termine alla lettera, ma penso all'etichetta malattia aumenta l'autosigma. Mi chiedo se riuscirò mai a superare la depressione. Mi fa paura rimanere bloccato nella malattia dopo aver pensato di esserne fuori. Peggio ancora, mi fa temere che se sono depresso con le altre persone, le farò cadere con me.

L'uso del termine Condizioni di salute mentale aiuta nel mio viaggio benessere

Spesso, mi riferisco a problemi di salute mentale come condizioni di salute mentale perché sembra meno morboso. Non mi piace pensare a me stesso come un paziente morente. Piuttosto, mi piace pensare a me stesso come una persona che cerca di guarire mentalmente.

Ora, non sto dicendo che le condizioni di salute mentale non sono serie. Lo sono, poiché molti di loro possono avere risultati fatali se non trattati correttamente. Quindi non c'è nulla di sbagliato nel riferirsi occasionalmente a loro come malattia. Ma se funzionassimo bene, forse aiuterebbe a sostituire il termine malattia mentale con condizioni di salute mentale. In tal modo, possiamo ricordare a noi stessi che queste sono condizioni con cui viviamo, ma non definiscono le nostre vite.

Per sapere come possiamo usare altra terminologia per avere un impatto positivo sul nostro percorso benessere, guarda il video qui sotto.