Un conto alla rovescia ansioso e iperattivo per le vacanze

Oh ragazzo, è di nuovo quel periodo dell'anno - quando l'eccitazione delle festività natalizie rende le medicine mia figlia, Natalie, che ha un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), prende praticamente inefficace. Nessuna quantità di stimolanti può mantenerla calma durante il conto alla rovescia per una visita da Babbo Natale. E quest'anno, un viaggio di una settimana a San Diego con la famiglia allargata durante le vacanze si sta aggiungendo all'iperattività alimentata dalle aspettative.

In attesa di eventi in avvicinamento - se ansia- provocante, divertente ed eccitante, o entrambi - spesso provoca cambiamenti comportamentali in Natalie. Esprime la felicità vertiginosa attraverso una maggiore iperattività. L'ansia per ciò che verrà si traduce in a mancanza di autocontrollo e maggiore impulsività. Ricordo l'inizio della sua prima riunione di Girl Scout, la prima lezione di Tae Kwon Do e diversi Natale meno che affettuosamente.

Nel corso dell'ultimo anno o giù di lì non avevo notato che questo stesse accadendo e credevo che Natalie stesse superando il problema. L'anno scorso è andata alla grande nelle settimane che precedono il Natale. Idem con l'inizio della quarta elementare. Ma quest'anno, beh, diciamo solo che Natalie ha avuto una sovrabbondanza di spirito natalizio.

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Natalie ha trascorso un duro pomeriggio a scuola un venerdì recente, quindi il suo aiutante in classe l'ha mandata a parlare con uno degli insegnanti di educazione speciale della scuola, la signora. Carter, che ha un dono per aiutare Nat a sentirsi al sicuro e radicata. Dopo aver parlato con Natalie, la signora Carter ha segnato i problemi del pomeriggio con entusiasmo per il nostro prossimo viaggio a San Diego. Natalie aveva appena scoperto che zia Julie l'avrebbe portata a Disneyland per un giorno - solo loro due! E a casa durante il fine settimana, Natalie era molto rumorosa e rimbalzava sulle pareti.

L'unico modo che conosco per aiutare con questo problema è ritualizzare il conto alla rovescia. Ogni anno la zia Ann dà ad entrambi i miei figli un calendario dell'Avvento con cioccolatini nascosti dietro ogni finestra - Natalie ama usare questo come strumento per il conto alla rovescia per Natale. Per altre occasioni abbiamo creato catene di carta, consentendo a Natalie di rimuovere un collegamento ogni giorno. Il tempo è un concetto terribilmente astratto per un pensatore concreto come Natalie. Una catena di carta può essere usata per rappresentare visivamente il tempo, il che la aiuta a capire che davvero ci sarà la fine della tortura dell'attesa e mette in prospettiva la lunghezza di quell'attesa. Un errore che abbiamo fatto quest'anno non è stato quello di sostenere le nostre solite tradizioni familiari. Dato che andremo via per una settimana, non abbiamo avuto un albero di Natale né decorato la casa. Rimanendo con la nostra solita vacanza routine avrebbe davvero aiutato Natalie a sentirsi stabile. Il nostro male

Ora ho solo bisogno di inventare alcune attività speciali per segnare i giorni da oggi fino al giorno di Natale riempi il calendario con la cottura dei biscotti, la preparazione di prelibatezze per le renne, l'acquisto di regali. Accidenti, è sufficiente per coprire tre giorni, e sono senza idee! Aiuto!

[Nota dall'editor: Forse Kay e altri ne trarrebbero beneficio additude articolo, "Evita il caos delle vacanze: aiuto per i bambini con ADHD.”]

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In che modo tuo figlio con ADHD o condizioni simili affronta l'anticipazione? Quali strategie usi per mantenere le cose fresche in casa come fuori durante le festività natalizie?

Aggiornato il 29 novembre 2017