Vedere ADHD dal punto di vista non ADHD

"Ho un'ultima strategia di fallback per quei momenti in cui il mio cervello mi fallisce, quando non riesco a trovare una strategia genitoriale abbastanza efficace, abbastanza equa, abbastanza creativa.

È amore.

Semplicemente tengo (leggi: trattengo) Natalie, mi assicuro che le mani, la guancia o le labbra tocchino la pelle, chiudo gli occhi e mi concentro più forte che posso nel riempirla di amore. Aiuta? Neanche un po. Non fa assolutamente nulla. Ma come ultima risorsa di un pensatore lento, potrei fare di peggio.

– Kay Marner, dal suo blog “La mia famiglia Picture-Perfect“

Poiché voglio ampliare le mie prospettive ed esplorare nuove informazioni, prospettive e idee, provo a leggere attentamente quanto ADHD e altri problemi di salute mentale provenienti da quante più fonti possibili.

Va bene, è una grossa bugia grassa. Non faccio nulla del genere.

Racconto articoli e blog sul disturbo da deficit di attenzione e il resto quando il mio livello di stress raggiunge una linea rossa interna e inizia a scrollarmi di dosso le fondamenta. Quindi attacco la lettura in grande

hyperfocused, affrettato, alla ricerca di un conservatore psicologico della vita davanti agli amici comorbidi del mio ADHD - ipomania e depressione - fare a pezzi le cose e far entrare l'oscurità.

Non sto cercando nuove idee. Voglio il vero, e lo voglio veloce. Sto cercando materiale come un Google umano alla ricerca di parole chiave che segnalino idee con cui sono già d'accordo. Quando si tratta di ADHD (e probabilmente anche molte altre cose), preferisco leggere cose che supportano ciò in cui già credo e che è scritto da una prospettiva in cui posso identificarmi. Se premuto, darei la colpa al mio ADHD per questo - il mio cablaggio ha bisogno del familiare per accontentarsi abbastanza da concentrarsi. Oppure, ho il disturbo e faccio fatica ogni giorno, quindi chi lo sa più di me?

Bene, un certo numero di persone, a quanto pare.

Nelle ultime settimane, ho cercato di sfuggire a una depressione che si avvicina e di grandi dimensioni che si sta radunando all'orizzonte. Vedo il mio terapista lunedì e lo faremo fuori, ma non voglio davvero ricominciare con gli antidepressivi. Quindi mi affretto a cercare di ignorare le nuvole scure, sperando che mantenerle attive le diffonda. Ma continuano a crescere e diventare più scuri e iniziano a prendere il cielo come una tempesta estiva del Midwest - con avvertimenti di tornado. Ma questa tempesta proviene dall'interno e due dei suoi carburanti sostenitori sono l'isolamento (sentirsi come se fossi completamente solo e senza amici come te cerca disperatamente di trovare una via d'uscita dall'oscurità di chiusura) e l'incessante autocommiserazione che cresce dal fango senza speranza di questo credenza.

Quindi sto sfogliando i blog alla ricerca di parole chiave che sono d'accordo con me, quando mi trovo a rallentare e leggere attentamente un post nel blog di Kay Marner, "La mia famiglia Picture-Perfect. "La giovane figlia di Kay ha l'ADHD, ma Kay no; è una "normale" ed è principalmente, come si descrive, "una persona mezza piena di vetro. ”Allora perché mi fermo qui? Questo non è un posto dove trovare un conservatore di vita collaudato per farmi superare la mia brutta tempesta oscura ...

Sì, sto distruggendo le mie metafore qui, ma abbi pazienza con me perché non posso farci niente ora, e inoltre, il punto è che Kay Marner mi ha fatto dimenticare per un secondo il mio dramma sull'ADHD. Sto leggendo sul disturbo da deficit di attenzione dall'altra parte dell'esperienza. Questa è la parte che ho sempre respinto perché non sapendo, a livello intestinale, com'è vivere con questo tipo di Cervello ADHD, giorno dopo giorno. Ma ora, mentre leggo Kay descrive come abbandonare la sua disperazione dopo una giornata particolarmente dura, cercando di aiutare e capire sua figlia, Mi rendo conto a un livello completamente diverso quanto i “normali” cari lavorano per aiutarci. E, più precisamente: quanto sanno davvero di noi e come pensiamo e ci comportiamo e perché, e quanto, nonostante tutto ciò che li sottoponiamo, a loro importa.

Questo potrebbe non essere una grande intuizione per gli ADHD che sono meno inclini all'auto-ossessione di me. Ma per me, leggere le parole sincere e oneste di Kay sulla sua vita mi ha dato una prospettiva più ampia. Soprattutto, mi ha aiutato ad apprezzare di nuovo la mia incredibile moglie e famiglia, i miei amici e ciò che hanno fatto per me nel corso degli anni.

Nel corso della giornata, nel mezzo del controllo delle prove di produzione del libro di poesie e storie di mia madre - tracciamento delle matite avanti e indietro in tutta la pagina, rivelando errori di ortografia, spaziatura e punteggiatura - Sono rimasta a corto di una poesia che aveva scritto per me decenni fa. Avevo letto quelle parole molte volte nel corso degli anni, ma ora - a quel livello diverso - vedo mia madre come la giovane donna che fatica a capire e scoprire cosa potrebbe fare per aiutarla misteriosamente difficile bambino.

Aggiornato il 25 aprile 2017