Lo stigma della salute mentale insegna che le malattie mentali sono rare

Stigma sulla salute mentale ci insegna che le malattie mentali sono rare, che solo poche persone le hanno e che dovremmo sentirsi solo se siamo uno di quei pochi. Lo stigma ci insegna sottilmente a mettere in discussione la comunanza della nostra malattia mentale.

Quando le persone si fanno avanti dicendo di avere problemi di salute mentale, uno dei presupposti automatici e sfortunati è che la persona deve farlo per attenzione. Aggiungerò anche che è vero che è difficile da dire quante diagnosi errate ci sono; tuttavia, il fatto è che le malattie mentali non sono rare.

Le statistiche sulla salute mentale mostrano che le malattie mentali non sono rare

Le statistiche americane sulla salute mentale lo dicono i disturbi depressivi possono interessare il 20% delle donne e il 12% degli uomini, la morte per suicidio ha rappresentato l'1,6% di tutti i decessi nel 2011, il disturbo bipolare colpisce 5,7 milioni di adultie questo è solo per citarne alcuni. Anche i disturbi di cui forse non hai mai sentito parlare sono più comuni di quanto pensi; qualcosa di simile a

Qui in Canada, fino al 20% della popolazione sarà affetta da problemi di salute mentale durante la sua vita, secondo la Canadian Mental Health Association.²

Se l'80% dei canadesi non è malato di mente, come mai la malattia mentale non è rara?

Una volta ho sottolineato che le malattie mentali non sono rare per qualcuno online, fornendo statistiche basate su percentuali. In particolare, stavo parlando dermatillomaniae la risposta della persona è stata qualcosa del tipo "Se il 95% della popolazione non ha il disturbo, come è raro?"

Basato sullo stigma della salute mentale, ha senso che le persone pensino che le malattie mentali siano rare, suppongo. Tuttavia, le percentuali non mostrano il numero reale di persone che soffrono e, cosa ancora più importante, quelle che potrebbero soffrire in silenzio.

Per me, il fatto puro che fanno così tante persone farsi avanti con problemi di salute mentale una volta che si sentono abbastanza a proprio agio mostra quanto siano davvero rare le malattie mentali. Il fatto che posso indicare almeno cinque persone che conosco nella mia classe di 21 che hanno anche problemi di salute mentale (che vanno dall'ansia al depressione per disturbi alimentari e persino comportamenti ripetitivi focalizzati sul corpo come il mio) mi dice che la salute mentale è infinitamente più comune di stigma e isolamento ci porterebbe a credere.

Le malattie mentali non sono rare - non sei solo

Saresti sorpreso da chi potrebbe condividere esperienze come la tua e anche da quanto potrebbero essere vicini a casa. Crescendo, mi sono sentito completamente solo con il mio problema di salute mentale, ma anche quando ho iniziato a saperne di più sul mio salute mentale e incontrare persone online che (purtroppo) hanno condiviso i miei problemi, mi sentivo ancora solo qui nel mio casa. Quando ho iniziato a parlare del mio depressione e ansia e anche la mia scelta della pelle, tuttavia, sono rimasto sorpreso da quante persone si sono fatte avanti dicendo "Anche io."

Non ero solo dopo tutto.

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Dermatillomania del progetto: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.