Gli effetti duraturi dello stigma sulla salute mentale

Ci sono effetti duraturi dello stigma sulla salute mentale che vanno oltre la vergogna, il silenzio e il modo in cui navighiamo nel mondo. Quando si pensa lo stigma e i suoi impatti, queste sono spesso le cose che emergono, ma ci sono anche altri effetti duraturi dello stigma sulla salute mentale, come il modo in cui interagiamo con le persone.

Come gli effetti a lungo termine dello stigma sulla salute mentale hanno cambiato il modo in cui interagisco con le persone

Interagire con le persone e navigare nel mondo sembra potenzialmente simile, ma le vedo diversamente. Per me, navigare nel mondo è il modo in cui mi preparo per affrontare le situazioni in generale. Interagire con le persone è lo scambio interpersonale organico e non ha necessariamente nulla a che fare con la preparazione di come si svolgerà lo scambio. Gli effetti a lungo termine dello stigma della salute mentale hanno cambiato il modo in cui ciò accade per me, sia in modo positivo che negativo.

Ho sempre pensato di provare malattie mentali, stigmatizzazione della salute mentale e il modo in cui mi hanno influenzato ha avuto un effetto positivo sul modo in cui interagisco con gli altri. Vorrei sapere come mi ha reso più compassionevole e mi ha dato un occhio empatico. Ho visto anche altre persone che hanno esperienza con lo stigma della salute mentale condividere questo effetto positivo. ("

Mentre pensavo di non essermi stancato della negatività e dello stigma che ho dovuto affrontare a causa delle mie malattie mentali, ho capito che non è del tutto vero. Forse è un po 'una parola spenta, ma ci sono stati effetti negativi e duraturi dovuti allo stigma della salute mentale che hanno influenzato direttamente il modo in cui interagisco con le persone.

Effetti negativi e duraturi dello stigma sulla salute mentale

Posso guardare la maggior parte delle persone in varie circostanze e provare empatia per loro e le loro situazioni, ma ho difficoltà a entrare in empatia con coloro che mi hanno stigmatizzato per quanto riguarda la mia salute mentale. Di recente, ho scoperto quanto questo sia un effetto a lungo termine dello stigma della salute mentale nella mia vita.

È terribile dirlo, ma quando qualcuno che una volta mi ha stigmatizzato in silenzio quando stavo lottando con la mia mente i problemi di salute sono alle prese con qualsiasi cosa, ho difficoltà a connettermi con loro e la loro situazione. Non direi che vorrei una cattiva volontà su di loro, ma non ho lo stesso livello di empatia e comprensione che avrei potuto qualcun altro. In molti casi, so di essere stato poco attento e probabilmente anche cattivo. I miei pensieri sembrano sempre tornare a "Non mi è stato permesso di mostrare il mio dolore, quindi perché sei?"

È molto meschino e non mi piace essere quel tipo di persona. Ma ora vedo questo come uno degli effetti negativi dello stigma sulla salute mentale con cui devo ancora lottare. Non posso dire di aver previsto che questo fosse tra gli effetti duraturi, ma eccomi qui.

È interessante per me perché ho scritto di come lo stigma della salute mentale ha poco o nessun effetto su di me, poi all'improvviso, ho a che fare con questo. Beh, immagino di averli affrontati tutti insieme, ma è quasi come se li notassi solo per la prima volta. Quello che mi mostra è che lo stigma della salute mentale e i suoi effetti duraturi sono più complicati di quanto sembri.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.