Da adulto ad adulto: ADDitude ha chiesto ...
additude ha chiesto agli adulti con sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADD / ADHD): qual è la tua migliore strategia per organizzarti?
Uso i moschettoni per agganciare le chiavi alla borsa o al passante per cintura, in modo che io sappia sempre dove trovarli. Ho anche iniziato a gruppo di supporto per donne con ADHD, quindi non mi sentirei così solo. Il legame emotivo aumenta la mia sicurezza, il che mi aiuta a rimanere in pista. -Christine, California
Ho comprato un cellulare economico (extra) per il backup quando perdo il mio cellulare principale. E lo farò. -Un additude Lettore
Raccomando sticky notes e Sharpies. Ne ho dei tamponi nella mia cucina, nella tana, vicino a tutti i telefoni e i computer di casa, in macchina e vicino al mio letto. Scrivo le cose ovunque e ogni volta che vengono da me! -Tiffanie, California
Metto le cose nei cestini. Li etichetta e lancio fatture, coupon e ricevute in quello appropriato. Se voglio restituire un maglione che ho comprato, posso trovare la ricevuta. -Emily, New York
Scrivo cose importanti su carta dai colori vivaci! È più facile trovare un elenco di cose da fare arancione o verde se (e, inevitabilmente, quando) lo colloco male. Molte volte ho registrato la mia lista sulla porta di casa come un altro promemoria. -Amy, Montana
Le cose che funzionano, quando le ricordo, sono temporizzatori,
ispirare citazioni spirituali, tenere tutte le cose da fare in un piccolo quaderno o chiedere aiuto a mio marito.-Cassie, Connecticut
Ho impostato un promemoria sul mio telefono ogni giorno per prendere le mie medicine. Uso la suoneria più fastidiosamente divertente che riesco a trovare, quindi sicuramente attirerò la mia attenzione. -Heather, Arizona
Mi scrivo un biglietto e me lo infilo in tasca. Quando prendo qualcosa in tasca, vedo cosa devo fare. -Amanda, Georgia
Chiedo agli amici di assicurarmi di inserire le cose nel mio calendario. Se non mi vedono scriverlo, insistono che io lo faccia, o non ci riusciranno. -Lisa, Carolina del Nord
Aggiornato il 25 ottobre 2011
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