Mi piacerebbe di più me stesso
È importante ricordare a te stesso che (come la maggior parte di noi) fai il meglio che puoi con ciò che hai e ciò che conosci. Pertanto, è necessario pensare in modo diverso ai tempi della tua vita prima che ti fosse diagnosticato l'ADHD e trattato. Hai fatto il meglio che potevi, ma eri limitato dalla tua mancanza di conoscenza. Una volta capito l'ADHD, eri dentro una posizione migliore per fare di più delle cose giuste.
Se prendi sul serio il tuo ADHD, allora devi lasciar andare tutto il resto. Impara alcune lezioni dai tuoi contrattempi, ma non perdere tempo a picchiarti per quello che non puoi cambiare. Pensa ai tuoi successi, alle cose che hai fatto bene. Ricordati anche di te qualità che altri ammirano, come essere generoso o divertente.
Aggiornato il 27 luglio 2018
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