Mio marito non si aprirà
Essere riluttanti a sollevare problemi non è di per sé un segno di ADHD. La ricerca mostra che molti uomini hanno difficoltà a trattare argomenti emotivi. Le donne iniziano la maggior parte delle conversazioni sui sentimenti. Fai pratica con conversazioni costruttive su argomenti difficili. In generale, le conversazioni costruttive includono:> apertura dolcemente, non aggressiva e facilitazione nella conversazione> descrizione del […]
Essere riluttanti a sollevare problemi non è di per sé un segno di ADHD. La ricerca mostra che molti uomini hanno difficoltà a trattare argomenti emotivi. Le donne iniziano la maggior parte delle conversazioni sui sentimenti.
Fare pratica conversazioni costruttive su argomenti difficili. In generale, le conversazioni costruttive includono:
> aprirsi dolcemente, non in modo aggressivo, e facilitare la conversazione.
> descrivendo i tuoi pensieri in dichiarazioni di "io" non incolpanti.
> ascoltando attentamente (ripeti ciò che pensi di aver sentito)
> prendere timeout se le emozioni sfuggono al controllo.
Se questi non funzionano, vedere un consulente matrimoniale.
Aggiornato l'8 giugno 2012
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