Praticare la gratitudine mentre si lotta con la depressione
Come facciamo a praticare la gratitudine mentre lottiamo con depressione? Ammetto che attualmente sto cercando di capirlo da solo. Questo articolo ha lo scopo di aiutare me tanto quanto lo sono voi che lo stanno leggendo.
L'oscurità familiare è scesa di nuovo e mi ha accecato benedizioni nella mia vita. Per chiunque di voi debba affrontare questa lotta, o per coloro che alla fine se ne occuperanno, lavoriamo su alcune strategie per praticare la gratitudine anche nel episodi depressivi.
Jennifer Smith
24 novembre 2018 ore 12:12
Ciao John. Grazie per il tuo commento. È vero che la depressione distorce la nostra visione e ci fa concentrare sui pensieri negativi. Praticando la gratitudine, possiamo spostare l'attenzione su pensieri e aspetti positivi della vita.
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JohnT
22 novembre 2018 11:22
Sicuramente molto di cui essere grati. Anche con i suoi difetti, solo vivere negli Stati Uniti è uno di questi. La depressione e l'ansia portano sempre la mente nella terra del negativo. Le mattine dovrebbero sempre iniziare con gratitudine e affermazioni positive ...
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Jennifer Smith
10 novembre 2018 alle 20:15
Ciao, Kate. Grazie per aver condiviso il tuo blog.
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