Come collaborare con il tuo teenager al college

Le valigie dei tuoi ragazzi sono piene e il minivan è pieno di materiale scolastico, oggetti essenziali per il dormitorio e il minifrigo di fiducia. Tu e il tuo adolescente siete eccitati. All'inizio di settembre è quando i nostri ragazzi vanno al college. Ma eccitante come le prime settimane del college, anche questo un periodo di grande adeguamento. Se il tuo nuovo studente universitario è nostalgico, ansioso o spaventato, usa alcuni semplici avviatori di conversazione che porteranno a strategie e soluzioni di supporto.

Entro le prime cinque settimane dalla transizione del college, uno studente dovrà probabilmente affrontare le seguenti sfide:

• Adattarsi a nuove responsabilità, nuove relazioni e nuove libertà.
• Non adattarsi ai compagni di stanza, non sentirsi intelligente come gli altri studenti e avere problemi a navigare in un ambiente sconosciuto.
• Non sapendo cosa aspettarsi accademicamente quando inizia le lezioni.
• Lavorando per stabilire un nuovo programma e gestire il suo tempo.

È probabile che gli studenti non siano aperti allo stress, alla confusione, all'eccitazione, alla paura o all'ansia che affrontano mentre provano a fare le transizioni. Puoi influenzare positivamente il comportamento di tuo figlio ponendogli quattro semplici domande per aiutarlo a valutare la sua transizione del primo semestre:

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1. Sei stato coinvolto in qualche attività nel campus?

Se il tuo bambino non è coinvolto, analizza le possibilità con lei. Potrebbe scegliere di iscriversi a un club del campus, partecipare a un programma di esercizi, iscriversi a sport o trovare un lavoro nel campus. Essere coinvolti aiuta tuo figlio a familiarizzare con l'ambiente del campus e lo presenta a nuovi amici con interessi simili.

2. Tieni traccia dei compiti e gestisci il tuo tempo?

Se la tua adolescente lotta con queste sfide della funzione esecutiva, chiedile se sarebbe disposta a chiedere aiuto? Discutere usando servizi di supporto accademico nel campus, come lavorare con un professionista dell'assistenza per disabili o un tutor. Chiedi ai tuoi ragazzi di esplorare i seminari sulle abilità del campus. Assumere un allenatore professionista di ADHD può fornire un supporto più personalizzato e coerente per gli adolescenti con ADHD.

3. Dormi abbastanza e mangi bene?

Discuti con il tuo ragazzo le basi per impostare un programma, creare una routine per andare a dormire, mantenersi in salute spuntini nella sua stanza, rendendo i pasti convenienti e negoziando modelli di sonno e nutrizione compagni di stanza. Ricordati che gestire le abitudini alimentari e del sonno è essenziale per mantenersi fisicamente in salute e per mantenere la concentrazione e il rendimento scolastico.

4. A quali eventi imminenti sei entusiasta di partecipare?

Se la tua adolescente non è entusiasta di nulla, incoraggiala a ricercare le possibilità attraverso il calendario del campus. Dopo aver avuto la possibilità di rivedere il calendario, chiedile: "Quali attività sembrano interessanti?" Essere coinvolti nel campus aumenta le possibilità di fare amicizia e stabilire relazioni.

[The College Try: A Freshman Survival Guide]

Non reagire in modo eccessivo a quelle prime telefonate o conversazioni frenetiche. Lascia che tuo figlio parli delle sfide e lavori con lui per determinare come affrontare i suoi bisogni. Sia che tu provi idee su come coinvolgerlo nel campus, sia che pensi di farlo lavorare con un allenatore o tutor accademico, fai sapere a tuo figlio che i suoi sentimenti sono normali mentre si adatta a un nuovo ambiente.

Più importante, potenziare il tuo adolescente prendere il controllo delle sfide. Ricordagli che ha affrontato le sfide al liceo e che ha sviluppato strategie di successo per aiutarle ad affrontarle.

Aggiornato il 5 settembre 2018