Come Hyperfocus aiuta in caso di emergenza

Sono le 1:30 del mattino. Sono seduto al piano di sotto nel soggiorno della nostra nuova casa sul vecchio divano che ho riportato dalla casa dei miei genitori nel minivan durante l'ultimo viaggio. Un'ora e mezza fa ho detto a mia moglie Margaret che dovevo leggere un po 'prima di andare a dormire. Ma sto davvero aspettando il nostro figlio di 22 anni, Harry, che ha l'ADHD e disordine di elaborazione uditiva centrale (CAPD), per tornare a casa al sicuro dal lavoro. Ha finalmente ottenuto la patente e sta orgogliosamente andando avanti e indietro per lavorare in un Cherokee ben conservato del98 che abbiamo trovato per lui. Ha anche lavorato in giro per la città con gli amici e sta fuori fino a tardi, spendendo di più per la benzina e il divertimento di quanto faccia girare gli hamburger. Dopo che gli ho pagato i soldi per andare al lavoro, ha promesso stasera che sarebbe tornato subito a casa dopo essere uscito. Il suo turno al fast-food è terminato un'ora fa. È a 10 minuti di auto. Non sta rispondendo alla sua cella.

Certo, ci sono già passato con lui. La prima volta che l'ho preso in età prescolare, non era da nessuna parte gli altri bambini, dentro o fuori. Frenetico, ero sicuro che fosse stato rapito o in qualche modo vagato nel traffico quando un insegnante lo indicò seduto nella forchetta di un albero. "È diverso, calmo", ha detto. "Resta lassù e guarda le cose." In questi giorni, proprio mentre divento frenetico, si presenta, ancora calmo, e mi dice che si è dimenticato aveva promesso di dare un passaggio a casa al vicedirettore o di essersi fermato per parlare al cellulare con gli amici e aver perso le tracce di tempo. Lui e Margaret affermano entrambi che ora è abbastanza grande e abbastanza responsabile da mantenere le proprie ore. Bene, ma non sono calmo. E quando entrerà questa sera, lui e io avremo una seria discussione sulla responsabilità. Meglio non bere o sballarsi dopo quello che abbiamo passato con lui l'anno scorso. Se lo è, giuro che lo ucciderò. Noto che mi alzo dal divano e passo in cerchio attorno al tavolino. Mi distendo di nuovo sul divano. Cerco di concentrarmi nuovamente sul mio libro, ma la violenza immaginaria, guidata dalla trama della pagina, non riesce a impedire che il "figlio sanguinante in un relitto distrutto che chiama suo padre su una strada solitaria" continui a suonare nella mia testa.

Sono tornato alla vita familiare qui in Georgia con una vendetta dopo essere tornato dal mio ultimo viaggio - il terzo in una serie di visite di due settimane - nel Delaware per aiutare mia madre e mio padre a gestire la saga in corso del cervello di mio padre infortunio. È qualcosa che tutti noi, specialmente papà, abbiamo difficoltà a comprendere o accettare. Dopo un periodo in ospedale e due strutture di cura, papà è tornato a casa con la mamma e speriamo per il meglio. Ma la mia energia fix-it brucia ancora anche se sono tornato a casa. Margaret spera che entro pochi giorni mi calmerò e smetterò di guidare tutti - lei, i nostri due figli, sua madre e il nostro cane - matti. Voglio, credimi, e lo farò, ma in questo momento non riesco a scuotere la sensazione di dover rimanere attivo e vigile - frusta le cose prendono forma, convincono i bambini a fare le loro faccende e, soprattutto, fanno tutto il possibile per mantenere tutti in questa famiglia sicuro. So che probabilmente lo porterò agli estremi, ma ho imparato a fidarmi di ciò che provo.

Le settimane e i mesi da quando ci siamo trasferiti dalle Hawaii sono crollati insieme, e a volte non ne sono sicuro cosa è successo quando o cosa ha causato ciò che è accaduto negli ultimi tumultuosi eventi della nostra famiglia attraverso. È come se tutto ciò che sappiamo di noi stessi - i nostri genitori, figli, affari, salute - venisse arato e ribaltato ancora e ancora prima che qualcosa avesse la possibilità di crescere. Prima, questo tipo di confusione emotiva oscura mi rendeva miserabile e ansioso. Mi sentirei impotente, congelato nella sua presa. Ma poi ho imparato a sfruttare consapevolmente il potere del ADD / ADHD prospettiva. È più che usare hyperfocus - è fiducioso dove ti porta il tuo hyperfocus.

Pensaci. Se ogni giorno della tua vita ADD / ADHD ti svegli già avvolto in un ruggito travolgente inondazione di informazioni estremamente urgenti ma completamente confuse e non correlate non-stop, tutto in una volta, per tutto il tempo, quindi la frantumante cascata di eventi in una crisi familiare o qualsiasi altra calamità non dovrebbe essere travolgente - dovrebbe sembrare una vecchia casa settimana. Penso che la maggior parte dei veterani di ADD / ADHD sappia che, indipendentemente da quante piogge, la loro attenzione è trattenuta solo da ciò che li interessa davvero. Accettano che nonostante i loro cenni agli altri, nient'altro è stato registrato, tranne per quel progetto o problema che ha attirato il loro interesse e si sono concentrati su come un laser. Soprattutto in situazioni stressanti, hanno imparato a fidarsi del fatto che stanno facendo la cosa giusta e che vedranno qualunque cosa giunga fino al completamento... o fino a quando non saranno più interessati. Quindi, a volte, può diventare disordinato.

Ma tutti commettono errori e preferirei farlo piuttosto che non fare nulla. Quindi io dico: "Attivalo". Mi siedo sul divano e realizzo di averlo appena detto ad alta voce. Parlando nel mio sonno - oh, fantastico. Ma non dormivo davvero. Stavo pensando di riposare gli occhi. Chi suona musica? È il mio telefono Lo apro.

"Papà? Papà?" È Harry, figlio mio. È impazzito. Il mio turno di essere modo calma, digli che va bene.

“Parla con me, Harry. Dove sei? Cosa sta succedendo?"

"Siamo vicino a Perry, penso... Oh amico, papà, oh amico, questo enorme camion che ci ha fatto correre fuori strada. Non ci posso credere. Io, Jamaal e Del, eravamo solo... "

"Sei ferito? C'è qualcuno che si sente male?"

"Che cosa? No, non credo... Ma papà, questo ragazzo efferato ci ha fatto precipitare in un fossato e poi abbiamo colpito questo muro... Non so cosa fare. " La voce di Harry si sta spezzando.

"Riattacca e chiama il 911 - ora", gli dico, "quindi richiamami subito."

Harry scatta. Mi alzo, metto le scarpe, prendo giacca e chiavi e resto concentrato.

Aggiornato il 29 ottobre 2019