Il mio ADHD fa paura alle potenziali amiche?
Ci sono molte donne disponibili e una di queste è giusta per te, proprio come te. Tuttavia, parlare prima di pensare può metterti nei guai sul lavoro, oltre che dentro relazioni.
Stabilisci l'obiettivo dell'apprendimento - e della pratica - dell'abilità di "trattenere la lingua". Alcune persone con disturbo dell'attenzione succhiare una pasticca per ricordarsi di parlare più lentamente; altri contano fino a cinque, sottovoce, prima di rispondere. Altri ancora si fanno da soli Fai un respiro profondo prima di rispondere. La pausa consentirà il turbo Cervello ADHD a pensare a modi più sottili di mostrare il tuo apprezzamento. Fai pratica con amici e familiari fino a quando non impari a rallentare i tempi di risposta. Ti aiuterà sul posto di lavoro e ad un appuntamento.
Aggiornato il 30 novembre 2009
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