Pezzi di un puzzle
di Carolyn Piver Dukarm, M.D.
Advantage Books, $ 16,95
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Carolyn Dukarm Pezzi di un puzzle è una gradita aggiunta alla letteratura sull'ADHD. È uno dei primi libri a esplorare il legame tra disorganizzazione e impulsività e modelli alimentari malsani, tra cui l'eccesso di cibo (un problema particolare per le donne che preparano i pasti per le loro famiglie) e una dipendenza eccessiva da fast food, pasti preparati e ipercalorici spuntini.
Come sottolinea Patricia Quinn, M.D. nella prefazione, comprendendo il legame tra questi due le condizioni possono aiutare le persone con ADHD e disturbi alimentari a salire e rimanere sulla strada per recupero. Da lì, Dukarm offre consigli che aiuteranno i lettori a ripensare i loro atteggiamenti nei confronti del cibo, dell'immagine corporea e delle abitudini alimentari. Le sue istruzioni dettagliate per la creazione di un piano alimentare adatto all'ADHD includono menu di esempio.
Questo libro appartiene alla biblioteca professionale di tutti gli specialisti dell'ADHD. È anche quello a cui dovrebbe rivolgersi qualsiasi profano in cerca di linee guida per un'alimentazione sana.
Aggiornato il 28 marzo 2017
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