Perderò il mio lavoro se non rimango motivato!
Noi ADDER abbiamo bisogno di costanti promemoria visivi o siamo inclini a dimenticare perché qualcosa conta quando il prossimo oggetto luminoso e brillante attira la nostra attenzione. Prova a tenere una nota, un'immagine, un oggetto o un altro tipo di promemoria nella tua visuale mentre lavori. Assicurati che abbia un forte richiamo alle tue emozioni. La maggior parte degli ADDER ha bisogno di […] esterno
Abbiamo bisogno di ADDERS promemoria visivi costantio possiamo dimenticare perché qualcosa conta quando il prossimo oggetto luminoso e brillante attira la nostra attenzione. Prova a tenere una nota, un'immagine, un oggetto o un altro tipo di promemoria nella tua visuale mentre lavori. Assicurati che abbia un forte richiamo alle tue emozioni.
La maggior parte degli ADDER bisogno di motivazione esterna per rimanere in pista. Intendo ricompense e conseguenze. Ecco un modo per raggiungerlo: 1) Scopri un modo per quantificare "fare bene il tuo lavoro" e rendere tali obiettivi specifici il tuo obiettivo quotidiano. 2) Decidi un premio a breve termine per raggiungere l'obiettivo giornaliero. 3) Scegli una ricompensa a lungo termine per raggiungere l'obiettivo settimanale. 4) Determinare le conseguenze per il mancato raggiungimento dell'obiettivo. Se sei guidato dalla ricompensa (rispondi alla carota), la conseguenza non sarebbe ottenere la ricompensa. Se sei guidato dalle conseguenze (rispondi al bastone), la conseguenza potrebbe essere specifica, come una donazione a un partito politico a cui ti opponi.
Aggiornato il 17 giugno 2013
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