Ansia, successo e paura dell'insuccesso

Se preoccupazione e ansia se fossero le chiavi del successo, sarei il sovrano del mondo. Successo: significa cose diverse per persone diverse. Qualcuno potrebbe voler diventare un multi-bajillionaire all'età di 30 anni. Qualcun altro potrebbe voler essere in grado di mangiare un pasto quel giorno. Tutti noi abbiamo obiettivi in ​​termini di finanze o relazioni o accademici o fitness o salute o qualsiasi altra cosa di cui le persone hanno bisogno e desideri. Con gli obiettivi inevitabilmente arriva l'ansia.

C'è una cosa come ansia sana. Sfortunatamente, può piuttosto rapidamente fuori controllo e girare malsano. Quando stiamo lavorando per un obiettivo, il cattivo che provoca l'ansia di sfuggire al controllo è paura; più specificamente, quel cattivo è la paura del fallimento.

È un circolo vizioso: più un obiettivo è importante per noi, più diventiamo ansiosi; e più diventiamo ansiosi, più temiamo il fallimento; più temiamo il fallimento, più diventiamo ansiosi; e così via fino a quando non stiamo effettivamente impedendo la nostra capacità di raggiungere i nostri obiettivi. Semplicemente non possiamo avere successo temendo il fallimento. Non possiamo preoccuparci della nostra strada verso il successo.

Non lasciare che la paura del fallimento ostacoli il successo

Espando questo concetto nel video. Spero che tu ti sintonizzi!

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Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.