Quattro errori Le persone sicure le fanno sembrare cattive

Le persone sicure commettono errori quando stanno cercando di apparire più sicuri di quanto non sentano. I grandi errori menzionati in questo post possono essere scomodi da ammettere, ma una volta fatto, puoi farlo costruisci una relazione migliore con te stesso ed essere una persona ancora più sicura di sé.

Jake non sa che sta facendo gli errori Fiducia delle persone

Jake parla sempre della sua "infanzia incasinata" e si considera "cattivo nei rapporti" facendo battute con i suoi amici su come sarà single per sempre perché nessuno lo tollererebbe mai. Generalmente questo è seguito da un pugno di orribile data in cui si trovava e da come si è comportato, con fragorose risate da parte di altri. Jake raramente chiede aiuto quando è in preda a un pizzico, portando a molto stress e rabbia interna.

I suoi amici e colleghi rafforzano inconsapevolmente i suoi comportamenti perché ridono con lui o lo lodano per aver svolto il lavoro da soli. È confuso per Jake, e spesso può essere scomodo per i suoi coetanei, ma ci vanno comunque. Suona familiare?

Analizzare gli errori Le persone sicure fanno

Ecco i quattro modi in cui puoi minare la tua sicurezza.

1. Auto-disapprovazione

L'auto-deprezzamento è l'atto di sminuire o sottovalutare se stessi; essere cattivo con te stesso in un modo più umoristico.

Ammettiamolo, è scomodo essere in giro. Molte persone pensano che sia divertente fare battute sulle loro carenze, e lo fanno perché è facile. Certo le persone possono ridere, ma molte volte è dovuto al fatto che si sentono goffi o dispiaciuti per te. Trasmette che non ti piaci davvero. Molti comici lo usano, tuttavia se non sei sul palco o non sei pagato per far ridere gli altri, stai facendo un sacco di discorsi negativi verso l'interno. L'auto-deprecazione perpetua anche problemi profondamente radicati tentando di far luce su di essi. Davvero, bisogna renderli un problema su cui lavorare, non un fallimento su cui fare battute.

Anziché, nota lo schema e le situazioni in cui senti il ​​bisogno di insultarti. Agisci di fronte e sii gentile con te stesso o non dire nulla. Un'altra opzione è quella di concentrarsi sugli altri e porre loro domande o impegnarsi in un'attività, concentrandosi su qualcuno o qualcos'altro.

Concentrati su te stesso

Concentrarsi su te stesso è un errore difficile da riconoscere. Potresti anche non sapere che lo stai facendo. Quando qualcuno ti parla dei loro problemi o della loro giornata, te li riattivi? Fai domande su di loro o chiedi come stanno andando gli altri? Dai davvero un'occhiata a come il tuo stile di conversazione. Se trascuri di ascoltare gli altri ti percepisci come autoassorbito, il che è l'opposto della fiducia.

Anziché, consapevolmente concentrarsi sulle capacità di ascolto. Li stai convalidando, chiedendo come stanno andando o i loro pensieri sull'argomento? Assicurati di iniziare a includerli nelle tue capacità di conversazione.

Criticare gli altri

Criticare gli altri mostra alle persone che sei a disagio con te stesso; devi deviarlo a qualcun altro. Parlare pubblicamente di come appare qualcuno, giudicare le opinioni di qualcuno e parlare di altri alle loro spalle (pettegolezzi) può ritorcersi contro. Anche se gli altri possono agire ed essere realmente interessati, spesso perdono la fiducia in te e mettono in dubbio la tua fiducia. Qualcuno che è sicuro di sé non ha bisogno di mettere gli altri giù per sentirsi bene con se stessi.

Anziché, prenditi quando viene la voglia di essere negativo verso gli altri. Esercitati a guardarlo dal punto di vista di qualcun altro, mettiti nei loro panni.

Non chiedere aiuto quando si prende troppo

Non chiedere aiuto o pensare di poter gestire tutto è un grosso errore che le persone fanno quando cercano di diventare più sicure. Tutti hanno bisogno di aiuto a volte, e sapendo quando è, mostra agli altri che ti senti a tuo agio con te stesso. Cercare di farlo e sbagliarlo, influisce sull'autostima. Quando eviti di chiedere aiuto, può farti sembrare un sapere tutto, o presuntuoso, che è l'opposto della fiducia.

Anziché, nelle conversazioni iniziano a praticare la frase "Ho bisogno del tuo aiuto con qualcosa". Può essere piccolo come chiedere la loro prospettiva su un argomento "Ho bisogno del tuo aiuto per comprendere ____________". O grande quanto un aiuto sul lavoro o su un progetto. È importante perché le persone ti vedono con umiltà, piuttosto che con arroganza.

Prova a considerare questi errori come strumenti di apprendimento. Impara ad adattarti in modo da sentirti meglio con te stesso e proiettare una persona più sicura nel mondo.

Prendersi cura,
Em

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.