Cara paura: una cara lettera di John alla tua ansia

Cara Paura,

Non sei cara, Paura. Non mi dispiace dire che questa relazione è finita! Ho preso abbastanza dal panico! E Ho finito con te. Fatto. Fatto. Fatto. Fatto.

Sono stanco di te, ansia. Non ti lascerò più impedirmi di essere quello che posso essere. Trattenimi dal mio pieno potenziale. Non mi permetterò più di ascoltare le tue bugie, l'ansia, di dirmi che non riesco a gestire la vita, che devo stare a casa, isolarmi e perdere il divertimento. Ho avuto con i tuoi avvertimenti che "accadrà qualcosa di brutto" o che "mi metterei in imbarazzo" o "sarà terribile".

Non c'è verità in quelli!

Non è stato giusto che mi tieni giù e fuori. Agendo come il mio unico amico. Non sei mai stato mio amico, volendo ciò che vuoi invece di ciò che mi renderebbe felice. Mi hai tenuto fuori, confuso, arrabbiato e irritabile. I tuoi pensieri di preoccupazione costante hanno risucchiato tutta la mia energia. Non lasciandomi niente per me, per i miei figli, per il mio partner.

Non puoi più controllarmi, la mia vita, O le mie relazioni. Rivoglio tutto indietro. Voglio fare quello che voglio fare, amare chi voglio amare e provare cose nuove.

Voglio avventure, esperienze e divertimento! (Nulla di ciò che hai permesso durante la tua tirannia.)

Puoi prenderti e spingerlo!

Per favore vai via. Vai molto lontano. Non lasciarmi e disturbare qualcun altro. Nessuno merita questo tipo di vita, una vita con te che mi convince che puoi controllarmi. Facendomi dimenticare le mie capacità e capacità di fidarmi di me stesso e agire per raggiungere i miei obiettivi. Posso fidarmi di me stesso, posso agire per liberarmi di te. Posso volare in aereo, Io posso presentare un seminario, Posso andare al concerto. Posso fare tutto quello che voglio fare!

Non puoi più rendermi cieco nei tuoi confronti trucchi e tattiche. Ti vedo per quello che sei.

Addio, non caro, Paura, non ho più bisogno di te.

Nessun amore,

Jodi

Scrivi una lettera d'addio alla paura.

Inizia con "Cara Paura" e lasciali avere. Dai un nome alle tue paure, racconta ciò che hai sacrificato, dai un nome ai suoi trucchi e alle tue tattiche, elenca le tue abilità e conoscenze, dì cosa preferiresti fare della tua vita se non ti trattenesse più. E poi appendilo in un posto dove puoi vederlo, in modo da poterlo leggere tutti i giorni fino a quando la paura è scomparsa.

Lettori, cosa vorresti dire? Cara Paura ...

Di Jodi Lobozzo Aman

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