La malattia mentale può Zap la motivazione
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La malattia mentale può Zap la motivazione
Le difficoltà di salute mentale possono rendere la vita difficile, e possono compromettere la nostra motivazione e la nostra gioia di vivere. La motivazione è una forza dentro di noi che può ispirare ed eccitare. La motivazione può anche essere l'opposto; può essere un concetto irraggiungibile che fa zapping e sgonfia. Quando abbiamo a che fare con una malattia mentale, che si tratti di depressione, disturbo bipolare, ansia, schizofrenia o qualsiasi altra condizione, possiamo trovare difficile essere entusiasti di fare qualsiasi cosa. (Quando la depressione provoca una mancanza di motivazione) Quindi, per aggiungere la beffa al danno, sappiamo che "dovremmo" essere motivati a eccellere o addirittura ad alzarci dal letto. Vogliamo farlo, ma non possiamo proprio.
Come se la perdita di motivazione e di guida non fossero abbastanza difficili, le persone che non si rendono conto della portata delle sfide di salute mentale a volte usano etichette come "pigro" o "non disposto a provare". Questo può farci sentire ancora peggio con noi stessi. (Gli effetti dello stigma sulla salute mentale)
Sappi che una perdita di motivazione è un effetto collaterale di molte diverse malattie mentali. Rimani concentrato su quelle cose che amavi, che avresti fatto se potessi. Mentre ti riprendi, scoprirai che la tua motivazione inizia a tornare.
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