Paura di avvicinarsi troppo a qualcuno

Hai mai avuto paura di avvicinarti troppo alle relazioni?

Come umani, è uno dei nostri desideri più profondi di avere una relazione con gli altri. La vicinanza è ciò che ci dà a senso di appartenenzae nutre un forte senso di sé. D'altra parte, l'isolamento è una delle cose peggiori per qualcuno che sta lottando. Essere lasciati soli a gestire la nostra spirale negativa può sembrare come perdere il contatto con la realtà. Eppure, quando lottiamo, spesso ci sentiamo attratti dall'isolare noi stessi. Ti dirò perché.

Perché l'isolamento sembra una buona idea

Quando ci sentiamo depressi, i sentimenti negativi su noi stessi vengono nella nostra mente e nel nostro cuore. Il dolore emotivo, e spesso il dolore fisico, accompagnano questo insieme a una consapevolezza pervasiva o sottostante sentimento di indegnità. Questa indegnità ci prende in giro nel pensare che abbiamo torto, intrinsecamente o a causa di qualcosa che abbiamo fatto. (Anche se non riusciamo a capire di cosa si tratta.)

Il peso è così grande nei nostri cuori e ci sentiamo incredibilmente vulnerabili. Abbiamo un'idea che raggiungere qualcuno sarebbe un

grande onere su di loro, o che sarebbero rimasti delusi o arrabbiati con noi. Pensiamo che sarebbe un segno di debolezza, o che noi potrebbe iniziare a dipendere da qualcuno e che questo ci renderebbe ancora più vulnerabile.

O che potrebbero farci del male se lo sapessero. Niente è sicuro quando sei vulnerabile. Pensiamo che se li sentissimo preoccupati diventeremmo più bisognosi e dipendenti dalla caduta della sanità mentale.

"E se lo perdo?"

Hai mai pensato a uno di questi:

• Se ci siamo avvicinati e lei ha capito chi io veramente naturalmente, la perderei.
• Nessuno mi piacerebbe quando vedessero il buio dentro.
• E se non fosse abbastanza paziente per me?
• O, E se fosse morta?

Non possiamo sopportare di perderli per nessun motivo.

Devi essere solo o impazzirai sapendo che potresti perderli, dice la nostra paura.

Per tutti questi motivi e altro, ci isoliamo, piegandoci nel nostro fardello. La solitudine trafigge i nostri cuori che si gonfia di dieci volte le sue dimensioni dal dolore.

La stessa cosa che stiamo facendo per provare proteggici: non avvicinarci, è facendoci a pezzi.

L'isolamento non è una protezione. È sofferenza.

Abbiamo bisogno di persone. Le persone hanno bisogno delle persone perché siamo esseri sociali. È in relazione che possiamo trovare la pace. In connessione che possiamo vedere chiaramente gli altri. In relazione al fatto che siamo abbastanza radicati da vedere noi stessi e le nostre situazioni da un'altra prospettiva.

Scegli sempre la connessione. Anche se non dici alla gente cosa sta succedendo dentro di te, uscire con loro può aiutarti a sollevarti da te stesso. Ti toglie la testa. A volte pensiamo che sia solo stare con persone che non conoscono veramente i nostri problemi. A volte ci arrabbiamo così tanto quando noi "Dobbiamo fingere" siamo a posto quando non lo siamo. Ma stai decidendo di fingere, quindi non ne sei vittima. Smetti di pensare che lo sei.

Dopo aver letto questo, per favore non scegliere una persona che ti sta maltrattando per avvicinarti. Se hai paura di avvicinarti a una persona che ti maltratta, allora ascolta te stesso. Questa è la tua saggezza a parlare.

Altrimenti, avvicinati, concediti, perché allora ti sentirai meglio.

Hai mai avuto paura di avvicinarti a qualcuno?