Non sembri malato! Ansia come malattia invisibile

Non sembri malato! No, non lo so. Non dovrebbe essere nemmeno un'accusa. Una delle parti peggiori di avere un disturbo d'ansia, o qualsiasi altra malattia invisibile, è quanto sia difficile spiegare a qualcuno quando non hanno la prima idea. Diventa quasi una battaglia di routine, sentirsi male all'interno pur sapendo che il mondo pensa che tu stia bene. Dei molti detti cliché che mi infastidiscono, vicino all'inizio dell'elenco deve essere "almeno hai la tua salute". Beh no. Quello che ho è un dolore nella malattia invisibile posteriore che mina la mia salute ogni volta che ne ho la possibilità. Solo perché non lo vedi, non significa che non lo sento.

Una malattia invisibile ti fa riconfigurare tutto

Pensare a ciò che non ho in termini di salute mi dà fastidio. Non aiuta la mia situazione, quindi è una di quelle aree che ho scelto di ri-inquadrare. Questo è prezioso in termini di recupero da un disturbo d'ansia -realizzare e riconfigurare, per quanto possibile, su ciò che significa il disturbo d'ansia per la salute generale, l'intero sé, il futuro. E in particolare per quello che fai o non dai per scontato nella tua vita. La consapevolezza di ciò è un utile percorso di potenziale saggezza.

Allontanarsi dal dolore di una malattia invisibile

Le persone cercano esternamente conforto. È solo naturale ma, successivamente, spesso non ci viene insegnato e non impariamo ad affrontare il disagio. Siamo mal equipaggiati per questo perché non ci aspettiamo né lo desideriamo nella nostra vita. Quindi quando siamo ammalati e quando quella malattia è invisibile, come con l'ansia, anche noi non possiamo vederlo da soli se non nei sintomi che sono difficili da isolare e da individuare. Può, in tutto o in parte, diventare facilmente qualcosa che preferiremmo non riconoscere. Indipendentemente dal costo finale di tale decisione.

Le malattie invisibili sono malattie pericolose

L'ansia è la malattia di nascosto, la copertura della notte. Un limite di velocità per la tua vita. Quindi quando dico di avere una malattia invisibile, ciò che desidero che tu possa sentire è il dolore, la frustrazione.

Non lo sto dicendo per disagio, o per fare richieste che non sono mie da fare. Non lo dico come se rendesse la mia roba migliore o peggiore di quella di chiunque altro.

Ciò che mi piacerebbe che significasse è che tutti faremo un passo indietro rispetto allo stigma e al disagio. A causa di quanto mi fa arrabbiare vivere con questa cosa che gli altri non riescono a vedere ma che mi limita lo stesso. E quanto sia difficile difendermi da queste limitazioni, danneggiandomi nel processo perché io non fare volere per vederlo.

Quanto ti senti a mio agio quando non riesco a passare un giorno senza i sintomi dell'ansia invadendo in precedenza sicuro, dato per scontato aree della mia vita, me stesso, chi posso essere, come posso essere nel mondo?

Petulanza a parte, nessuno vuole questo.

Foto da fotologic su flikr