5 modi per migliorare la salute mentale del tuo bambino

Il 9 maggio 2013 è stata dichiarata Giornata di sensibilizzazione sulla salute mentale dei bambini dall'amministrazione degli abusi di sostanze e dei servizi di salute mentale (SAMHSA). "Lo sforzo cerca di aumentare la consapevolezza dell'importanza della salute mentale dei bambini e che la salute mentale positiva è essenziale per lo sviluppo sano di un bambino dalla nascita".

Come migliorare la salute mentale e l'autostima di tuo figlio

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Genitori, PUOI fare la differenza nella vita di tuo figlio!"][/didascalia]

Come professionista, lavoro con molti bambini che non hanno avuto nessuno che gli dica quanto sono speciali. Di conseguenza, molti hanno avuto bassa autostima e non si vedono per le persone straordinarie e resistenti che sono veramente. Il mio lavoro mi permette di aiutare i bambini a vedere i loro doni e talenti, nonché di incoraggiare i genitori a costruire un rapporto positivo con loro. Il risultato: i genitori aiutano i loro figli a migliorare l'autostima e la salute mentale. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come aiutare tuo figlio ad avere

sana autostima e salute mentale positiva.

Mandali via con amore. Una tradizione che ho continuato a praticare con Bob (come è stato fatto con me) è quella di inviarlo con una benedizione e un "Ti amo". Mia madre mi ha mandato via ogni giorno e mi ha ricevuto la sera con un "Dio ti benedica". Mi ha sempre confortato sapere che ho avuto la mia benedizione per il giorno. Ogni giorno e ogni sera, do la mia benedizione a Bob come un modo per proteggerlo e mostrargli il mio amore. "Ti amo" può fare molto per dare a tuo figlio il comfort e il sostegno necessari per iniziare bene la giornata.

Lascia dei piccoli appunti per loro. Oggi i bambini affrontano molte sfide: problemi dei pari, bullismo, ecc. Un altro modo per far sapere a tuo figlio quanto è incredibile (e contribuire a rafforzare la sua autostima) è inviare una nota speciale. Nascosto nella scatola del pranzo o nello zaino, il tuo bambino può trovarlo ed essere immediatamente sollevato.

Dai molto affetto. Tante volte quando le persone si arrabbiano, si ritirano. A volte, i genitori trattengono l'amore dai bambini, specialmente quando sono turbati dal comportamento negativo. Nel mio lavoro, trovo che i bambini che si comportano di più nel modo sbagliato, abbiano più bisogno di affetto. Baci e abbracci possono avvolgere un bambino con calore e sensazione di sicurezza.

Chiedi della loro giornata. Noi genitori possiamo rimanere coinvolti nella frenesia della vita: lavorare, pagare le bollette o prepararci per il giorno successivo. Dimentichiamo che le conversazioni sono importanti. Chiedendo a tuo figlio la sua giornata, mostri interesse. Mostrando interesse per le piccole cose, tuo figlio sarà in grado di fidarti di te per le cose importanti. Come ciò che li turba o i problemi che possono avere a scuola. Chiedi a tuo figlio della sua giornata. All'inizio potresti sembrare strano (se non lo fai), ma tuo figlio verrà e inizierà a chattare.

Complimenti a tuo figlio. Un altro consiglio per aiutare a migliorare l'autostima e la salute mentale di un bambino è dire cose carine. Sottolinea i suoi talenti e regali. Festeggia la persona meravigliosa che ti è stata data. Dire a un bambino: "Sei così intelligente!" o "La tua opera d'arte è fantastica! Lo appendo al frigorifero ". - aumenterà il suo ego (senso di sé). Aiuterai tuo figlio a vederlo attraverso i tuoi occhi.

Celebra la consapevolezza della salute mentale dei bambini usando questi suggerimenti!