Il mio percorso verso il pensiero positivo

Di solito ci vuole un viaggio perché il pensiero positivo diventi costantemente parte della tua vita.

Il mio viaggio di pensiero positivo

Per molti anni ho fatto finta di essere felice. Ho letto tutti i libri, consultato molti professionisti e ho avuto il progetto per una persona positiva e felice. All'esterno, sembravo felice e fiducioso, e in molte occasioni lo ero. Eppure questi sentimenti erano fugaci. Erano basati su come mi sentivo con gli altri o su quello che stavo facendo al momento. Tuttavia, la conversazione che stavo avendo con me stessa non era costruttiva. Non ha costruito il mio autostima.

Il pensiero positivo non era il mio obiettivo. Pensavo sempre a quello che avevo non realizzato, cose che erano non andando bene, le persone che avevano male io e cose che potrei non controllo. Mi sono esaurito. Il mio corpo mi stava letteralmente dicendo che questo percorso non mi serviva più. Provavo sentimenti negativi, mi ammalavo spesso e mi dispiacevo per me stesso. io lascio cura di sé andare a margine.

Non mi ha fatto solo del male, ma quelli intorno a me. Le mie relazioni iniziarono a soffrire; la gente poteva sentire la mia energia funky prodotta dalla mia pensare negativo. Sfortunatamente, alcune di queste relazioni sono state separate in modo irreparabile. Ho avuto una scelta da fare. Potrei approfondire questo concetto di pensiero positivo che avevo predicato ai clienti o continuare questo ciclo tossico, minaccia la mia salute mentale e fisica e perde la bellezza del mondo intorno me. Quindi, ho intrapreso il mio percorso di pensiero positivo.

Questo non era un AhaOprah, momento, piuttosto un culmine di eventi ed esperienze che mi hanno spinto a iniziare a praticare il pensiero positivo. Avevo gli strumenti e gli insegnanti. Avevo solo bisogno della volontà di iniziare davvero a vivere in una mentalità positiva. Credo che tutti noi vogliamo essere felici. A volte, non abbiamo l'energia. Siamo troppo stanchi Ho dovuto scegliere attivamente un nuovo percorso, spostando pensieri negativi in quelli più positivi. Questo non è stato un successo dall'oggi al domani (devo ancora esercitarmi ogni giorno) ma quando ho iniziato a lavorare sul percorso positivo, ne è valsa la pena. La mia energia stava attirando esperienze più positive e felicità generale.

Lavorare il percorso positivo

Voglio condividere il mio percorso verso il pensiero positivo. Forse i passi che ho fatto possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di portare più positività nella tua vita.

• Mi sono circondato di persone positive affini e ho dovuto spostare attivamente alcune delle mie relazioni. Ho avvicinato quelli con energia positiva e ho dedicato meno tempo a quelli che mi stavano abbattendo.
• Invece di considerare le attività come un peso, ho iniziato a rendere le cose divertenti. L'obbligo può essere eccitante. Invece di temere la palestra, ho noleggiato una bicicletta ed ho esplorato New York City. Invece di evitare le faccende domestiche, le faccio un gioco e finisco col sorridere tutto il tempo.
• Sono diventato grato. Invece di guardare al passato con rammarico, ho cercato di riprogrammare i miei pensieri. Ora sono grato per molte delle esperienze perché mi hanno insegnato così tanto. Mi ricordo di ciò che ho imparato dall'amicizia / relazione che è finita. Cerco le cose di cui sono grato e che apprezzo e mi ricordo di queste cose quando sento un'ondata di negatività. Cambia la mia mentalità.
• Ho trovato uno scopo. Ho iniziato a trovare e attrarre altre persone che condividevano la mia mentalità, non in senso terapeutico, ma che desideravano rendere il mondo un posto più positivo. Ho amici che non fanno parte della professione di aiuto, ma fanno ogni giorno la loro intenzione di fare qualcosa che possa cambiare il mondo in qualche modo e mantenere un pensiero positivo. Un mio amico è un illustratore. Aiuta gli autori a dare vita alle loro storie. Un altro è un consulente. Aiuta le piccole imprese a diventare redditizie. Le loro intenzioni sono di trovare positività nel loro lavoro. Questa energia viene emessa da coloro che li circondano.

Alcuni strumenti potrebbero funzionare per te, altri no, ma sii gentile con te stesso. Prova a spostare sottilmente la tua mentalità negativa. Ricorda, l'obiettivo è trovare il tuo percorso verso il pensiero positivo che dura una vita.

Prendersi cura,
Em

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.