Rilievo immediato dei sentimenti negativi

Come ti senti?

SE TI SENTITI FINE, questa pagina non fa per te; almeno adesso non lo è. Contrassegna questa pagina per dopo e vai alla pagina di ricerca. Torna quando hai bisogno di un sollievo immediato da a emozione negativa o situazione e fare clic su una delle descrizioni seguenti.

Arrabbiato	Annoiato	Stanco
Preoccupato	Impaziente	Infastidito
frustrato	sfiduciato	Stressato
Insicuro	Depresso	Scontento
Il relativo ti turba	Migliorare la prestazione
Problemi genitoriali	Difficoltà al lavoro

Dopo aver letto uno dei capitoli sopra, scrivi il principio sul pezzo di carta (alla fine di ogni capitolo è il principio in grassetto) e porta con te quel principio, concentrandoti su l'applicazione per le prossime ore (o giorni).

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Scopri di più sull'applicazione dei principi della tua vita in un modo che farà davvero la differenza:
Dalla speranza al cambiamento

Ecco un altro punto di vista sullo stesso argomento: come puoi prendere una buona intuizione o un principio efficace e tradurlo in un vero cambiamento nella tua vita?

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Qual è la tecnica di auto-aiuto più potente del pianeta? Quale singola cosa puoi fare per migliorare il tuo atteggiamento, migliorare il tuo modo di trattare con gli altri e anche migliorare la tua salute? Scoprilo qui
Dove toccare

Ti piacerebbe essere emotivamente forte? Ti piacerebbe avere quell'orgoglio speciale in te stesso perché non hai piagnucolato, piagnucolato o collassato quando le cose si sono fatte difficili?
C'è un modo, e non è così difficile come pensi.
Pensa forte

Il prossimo: Gli antichi indù utilizzavano la stessa tecnica della moderna scienza cognitiva per porre fine all'avaro umano