Sono malato di mente e non mi vergogno

A volte mi sento strano e diverso dalle persone sane. Forse interiorizziamo lo stigma perché proviamo un profondo senso di vergogna. Siamo insoliti, eccentrici, strani e vergognosi.

Vergogna mi fa venir voglia di nascondere il vero me. Non voglio che gli altri vedano il vero me, quello che è imbarazzato a essere considerato malato di mente. Non voglio che i lettori di HealthyPlace lo sappiano neanche perché temo che potrebbero stigmatizzarmi altrimenti, forse mi arrabbio con me perché a volte cedo ancora la voce sconcertante di stigma.

Un tentativo di vergognarmi di PTSD

Suppongo che qualcosa del genere dovesse succedere. Mi piace andare avanti e indietro in politica, quindi leggo spesso articoli di vari periodici. Mi piace, ma come molti possono attestare, ci sono momenti in cui un determinato evento o una persona nelle notizie mi fa semplicemente ribollire il sangue. Questa era una di quelle volte.

Un post su un sito di social media riportava che un noto presentatore di talk show aveva suggerito che il volo MH17 della Malaysian Airlines, abbattuto sull'Ucraina, potrebbe essere uno stratagemma per distrarre dal problema del confine / immigrazione che era stato nelle notizie tutti settimana. Anche se questa affermazione è così illogica da sembrare assurda, ero incredula.

Ero così incredulo che ho deciso di fare un commento sull'articolo sui social media. Ora, se mi conosci, sai che posso diventare incredibilmente snarky quando sono arrabbiato. Quindi ho fatto un commento incredibilmente accattivante. Quasi immediatamente, ho ricevuto una risposta criptica. Questo è il testo esatto del messaggio: "Il povero Mike con la sua malattia mentale si innesca".

Attaccato per essere malato di mente

Cosa? L'ho appena letto correttamente? Poi improvvisamente mi ha colpito. La paura mi afferrò per la mente quando mi resi conto di essere stato appena attaccato a causa della mia malattia mentale. attaccato con la mia malattia mentale. attaccato per la mia malattia mentale. Essere l'astuto disturbo post-traumatico da stress (PTSD) Soffrendo di esserlo, immaginavo che lo scrittore stesse cercando di intimidirmi o semplicemente di prendermi in giro. In ogni caso, stava cercando di trasmettere un messaggio.

All'inizio ero un po 'dispiaciuto, ma non eccessivamente. Ma poi ho capito che questa persona faceva riferimento a un articolo che ho scritto abbastanza di recente su HealthyPlace. Pubblicato l'11 giugno 2014, l'articolo intitolato Non aspettare: prepara i trigger di salute mentale in anticipo, era una mia descrizione dell'essere stato innescato e di come l'ho affrontato.

Ne vuoi parlare Trigger PTSD? Ciò ha innescato il mio PTSD su diversi livelli, la più ovvia è l'ipervigilanza al limite della paranoia a causa della minaccia che provavo provenire da questa persona. Il motivo per cui l'ho interpretato come minaccioso era perché queste erano le uniche parole usate da questa persona. Niente sull'articolo sui social media, nessun argomento specifico contro ciò che avevo scritto. Solo, "Il povero Mike con la sua malattia mentale si innesca."

Allora, cosa era successo? Apparentemente questa persona aveva cercato il mio nome su Google. Quando ha trovato il mio articolo (che richiede un certo sforzo), ha deciso di usare le mie parole per intimidirmi o prendermi in giro.

Non vergognarti delle tue idee perché sei malato di mente

Oltre ad essere inquietante oltre ogni immaginazione, mi stava aiutando molto stigma della salute mentale spezzatino, perché al centro di ciò, avevo interpretato le parole di questa persona come negative sulla malattia mentale. Come in "Non mi piace quello che hai detto, quindi userò la tua salute mentale contro di te." Se non ci fosse lo stigma, non importerebbe. Ma c'è lo stigma e lo sappiamo tutti. Come in "le tue idee non hanno valore perché sei malato di mente".

Forse non mi avrebbe influenzato così tanto se non lo fossi interiorizzare lo stigma. Può essere difficile essere aperti sulle cose quando temi di poter essere attaccato o non preso sul serio perché hai una malattia mentale.

Vivere con la malattia mentale è coraggioso, non vergognoso

Dobbiamo smettere di interiorizzare lo stigma e lasciar andare la nostra vergogna. Non abbiamo motivo di vergognarci delle nostre malattie. Non li abbiamo richiesti e stiamo facendo del nostro meglio per sopravvivere. Invece della vergogna, dovremmo essere orgogliosi di noi stessi che affrontiamo le nostre sfide quotidianamente come facciamo e in qualche modo sopravviviamo ogni giorno. Non ci vergogneremo.

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