Come trovare il rivestimento d'argento nell'incertezza

Nel mezzo della pandemia di COVID-19, molti di noi si sentono insicuri, frustrati e spaventati. Con così tanti punti interrogativi all'orizzonte, non possiamo pianificare il futuro. L'incertezza imperversa mentre il processo decisionale a lungo termine diventa un ricordo del passato. Tuttavia, possiamo imparare da questi tempi incerti, emergendo più forti di prima.

Spesso resistiamo all'incertezza

Gli umani cercano spesso di raggiungere l'omeostasi - un equilibrio stabile tra gli estremi. In altre parole, cerchiamo un equilibrio coerente e confortevole. In molti casi, resistiamo al cambiamento. Anche se accogliamo con favore una nuova opportunità, spesso cerchiamo di passare il più lentamente possibile per evitare di stravolgere l'equilibrio.

COVID-19 è stata una fabbrica di incertezza

La pandemia COVID-19 è stata l'opposto di un equilibrio stabile. Apparentemente dal nulla, miliardi di persone hanno subito blocchi, licenziamenti e perdite. Nessuno di noi ha mai provato niente del genere. Con l'economia, i viaggi e l'interazione interpersonale che si fermano, la vita può diventare un po 'frustrante. La mia famiglia da sola ha vissuto matrimoni annullati, ritardato ingresso nel mercato del lavoro e lavoro in un ambiente ad alto rischio. E la mia famiglia è una delle fortunate.

Il rivestimento d'argento in battute d'arresto 

Mentre gli umani trovano scomoda l'incertezza, le battute d'arresto spesso generano crescita. Forse hai sentito la frase che "tutto accade per una ragione" o che "questo fa parte del piano di Dio". Non sono personalmente religioso, ma queste parole contengono una saggezza secolare. Indipendentemente dal fatto che i nostri percorsi siano predeterminati, possiamo usare le nostre lotte per rafforzarci.

Se torni indietro nella storia e guardi le vite di grandi uomini e donne, non hanno avuto un passaggio facile. Hanno vissuto guerre, carestie, razzismo, incidenti economici, sessismo e una miriade di altri disastri che non potevamo immaginare. Ogni situazione pericolosa, ogni fallimento che distrugge l'ego e ogni crisi di identità hanno portato all'evoluzione. In questo momento, il mondo sta dando a ciascuno di noi l'opportunità di crescere. Come i muscoli che si strappano durante l'esercizio, la vita ci sta preparando a diventare più forti.

Come conquistare l'incertezza

I discorsi retorici e motivazionali non andranno bene se non prendiamo provvedimenti concreti. Ecco alcuni suggerimenti su come uscire da questo pasticcio:

• Leggi le persone fantastiche del passato e renditi conto che un'intensa lotta non è una novità.
• Prenditi cura del tuo corpo mangiando bene, esercitando e respirando profondamente.
• Parla con i tuoi amici e familiari delle tue ansie, desideri e obiettivi.
• Dedica una parte della giornata all'apprendimento e al miglioramento di te stesso.
• Non mollare.