Nessuno può ferirti
Esploriamo il pensiero che nessuno può causare dolore a nessuno a meno che la persona su cui si concentra la ferita non scelga di provare dolore. Non stiamo parlando di seppellire il tuo dolore o di sopprimere i tuoi sentimenti. Fare ciò sarebbe estremamente malsano.
Vi sono due punti da sottolineare. Uno, nessuno può farti del male e, numero due, puoi scegliere di sentirti ferito. È solo e sempre la tua scelta.
Se ti senti ferito, prova il dolore per un momento, poi vai avanti con quello che è il prossimo. 
Nessuno può farti del male. Puoi guardarlo da diversi punti di vista. Un punto di vista dice "Na na na na na na, Non puoi farmi del male!" o in altre parole, "Sono così arrabbiato con te, potrei sputare e Non voglio che tu sappia che fa male! "O, numero due, potresti dire:" Sentirsi ferito è un individuo decisione. È una scelta Scelgo di avere il controllo dei miei sentimenti ".
Nessuno può farti del male significa, non importa cosa fai o cosa dici, lo interpreterò comunque scelgo, e mi permetterò di provare dolore per tutto il tempo in cui penso che mi serva, poi andrò avanti con il mio vita.
Potrei scegliere di sentirmi ferito e sono chiaro che non sei tu quello che sta causando il dolore.. . Sono. Questo è di gran lunga il modo più maturo per gestire la ferita - stare con la ferita. Questo nuovo pensiero è, all'inizio, difficile per alcuni da capire. Alcuni rifiutano totalmente l'idea. Questo è un errore. Riconoscere questa verità e viverci la vita può aprirti nuove opportunità per contribuire agli altri.
Nessuno può farti del male non significa che quando qualcuno dice o fa qualcosa di doloroso, non sentirai dolore. Significa semplicemente che hai accettato che la tua responsabilità in materia è scegliere di provare dolore o di non provare dolore.
Diciamo la verità. Quando qualcuno dice o fa qualcosa di doloroso, spesso scegliamo di sentirci feriti. Non deve essere così. Ed è giusto esprimere come ti senti. Non è salutare rimanere bloccati dal dolore.
Scegliere di sentirsi ferito; soffermarsi sul dolore; andare all'estremo di invitare gli ospiti alla "festa della pietà" è un atteggiamento malsano. In altre parole, dire a tutti quelli che incontri sulla tua ferita prolunga solo l'agonia. Ti terrà per sempre bloccato.
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Nessuno può farti del male significa solo che non puoi farmi del male. Solo io posso scegliere di sentire il dolore. Quando qualcuno dice qualcosa che io interpreto ferito e mi sento ferito, ciò non significa che mi facciano del male. Significa solo che quando hanno detto quello che hanno detto, ho sentito quello che ho sentito. Si noti che l'enfasi è su "I."
Sentiamo le cose come sono per noi in base al nostro passato. Se pensiamo che qualcuno possa farci del male... Abbiamo ragione! E scegliamo di provare dolore. Se, d'altra parte, crediamo che nessuno possa farci del male... . Abbiamo ragione! E possiamo o meno scegliere di provare dolore. Sentirsi feriti dalle azioni o dalle parole scortesi di qualcuno è sempre solo una questione di scelta individuale.
Non puoi prendere la mia capra se non sai dove è legata!
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