Sensazione di compassione per chi soffre di disturbi alimentari e sopravvissuti

Di recente mi sono trovato sulla strada del lavoro, viaggiando e connettendomi con molte persone e, quindi, creando meravigliosi ricordi con loro. Quando ho avuto un momento tranquillo per me stesso, mentre aspettavo in aeroporto, mi sono imbattuto in un articolo scritto da una celebrità. L'articolo parlava in prima persona di una lunga battaglia contro il suo disturbo alimentare. Naturalmente, mi sono sentito obbligato a leggerlo una volta che ho passato le prime righe e ho capito di cosa si trattava. Ad un certo punto della mia lettura, però, la descrizione dell'autolesionismo in cui questa donna aveva commesso è diventata troppo grafica per me e qualcosa di abbastanza insolito è accaduto in termini di mia reazione ad esso. Dopo aver letto un paragrafo particolare, spengo rapidamente il tablet e lo ripongo nella borsa in pochi secondi. In parole povere, ero stato profondamente turbato da ciò che avevo appena letto e qualcosa in me scattò. Le parole che mi vennero in mente prima che avessi smesso di leggere erano: "Wow, non lo farei mai", seguito da "Aspetta, ci sono stato. So come ci si sente. "Immediatamente, mi sono ritrovato entrambi a pensare che ciò che avevo letto sul comportamento di questa persona fosse inquietante, ma allo stesso tempo, ho capito

Ero stata quella persona ad un certo punto della mia vita.

La sensazione di compassione mi aiuta a mantenere il recupero del mio disturbo alimentare

Dopo aver dato un senso alla mia reazione, mi sono calmato. Immediatamente, ho sentito il mio cuore riempirsi di immensa compassione per l'autore o chiunque altro soffra o abbia mai sofferto di un disturbo alimentare. Immediatamente, ho riconosciuto quanto sia facile giudicare la storia di qualcun altro, anche se ho sperimentato una variazione degli stessi schemi nella mia battaglia contro una malattia mentale. Ancora più importante, però, mi sono reso conto che la mia reazione ha significato anche che questa parte della mia vita e della mia lotta è finita: non lo farei mai abbuffata ed epurazione di nuovo come una volta. Semplicemente non riesco a immaginare di sentirmi costretto a farlo e scegliere di ricominciare a fare quel tipo di comportamento. Quello che so anche, è che per raggiungere questo obiettivo, Devo fare una scelta quotidiana per riformulare i pensieri negativi sull'immagine del corpo quando entrano nella mia mente.

Sarebbe facile sentirsi compiaciuti per il recupero. Sarebbe facile dire che sono "sopra" ricadere nelle vecchie abitudini - che sto troppo bene ora che mi sto riprendendo da sei anni. Questa è la trappola in cui non posso cadere; è qui che sono attualmente nel mio viaggio verso la guarigione.

È necessario dare un senso ai miei sentimenti nel recupero del mio disturbo alimentare

Il recupero del disturbo alimentare è una battaglia che dura tutta la vita, perché anche ora che ho finito con l'autolesionismo, lo faccio ancora tenere presente che se mai dovessi lasciare che il pensiero negativo ottenga il meglio da me e decida di non usare il utensili Mi sono sviluppato nel corso degli anni per gestire e controllare i trigger, o se smettessi di circondarmi delle persone giuste nella mia vita per mantenere la mia guarigione, potrei essere nei guai.

Finisco sempre per trarre la stessa conclusione: so di meritare di meglio nella vita di quello che il mio disturbo alimentare mi ha insegnato a credere di meritare. So di meritare il recupero. Per quanto il recupero fosse sempre alla mia portata, essere recuperato è una sensazione che porto con me ovunque Vado e, sebbene la mia storia precedente con un disturbo alimentare sia molto presente nella mia mente su base giornaliera, Non torno al posto in cui mi sono trovato una volta.

E tu e il tuo viaggio verso la guarigione? Ti ritrovi mai a leggere o ascoltare la lotta di un'altra persona con il suo disturbo alimentare? Cosa ti fa pensare?

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