Recidiva da dipendenza: è la stagione delle vacanze!

Le persone o vengono trascinate nuovamente dentro dipendenza a causa dello spirito vacanziero o di non poter dire di no a un drink durante le feste di Natale o le feste di Capodanno. O forse sono depressi a causa della situazione in cui si trovano e se ne occupano tornando a bere o drogarsi. Mentre tutti questi possono essere difficili da affrontare, ci sono certamente modi per passare le vacanze in modo pulito e sobrio.

Conosci i tuoi limiti

Se ti senti del tutto vulnerabile e pensi che potresti non essere in grado di gestire le persone che bevono, allora hai il diritto di scusarti dal raduno delle vacanze. Come dice il vecchio proverbio, "Non puoi salvare il culo e il viso allo stesso tempo". Potrebbe essere difficile dire di no a un invito a una festa, ma quando si tratta di ciò, ciò che è più importante. Inoltre, se sei relativamente nuovo alla ripresa, potresti essere particolarmente tentato dal fatto che l'alcol è così facilmente disponibile.

Entra in contatto con persone pulite e sobrie

Mentre le vacanze possono essere difficili per le persone che si stanno riprendendo, ci sono posti in cui puoi trovare persone che non bevono. Borse di studio in 12 fasi come alcolisti Anonimi e Narcotici Anonimi in genere offrono una serie di alternative pulite e sobrie ai soliti eventi festivi per bere che si svolgono in questo periodo dell'anno.

Ricorda che il tuo recupero viene prima di tutto

Per favore, non dimenticare per cosa hai lavorato così duramente. Non vale la pena bere o drogare buttando via la tua guarigione. Di solito il desiderio di bere o usare è temporaneo e se riesci semplicemente a superare quel breve periodo di tempo ti accorgerai che vale la pena attenersi al tuo programma.

Sii grato

Le vacanze possono essere difficili su così tanti livelli. Ma è importante considerare che, nonostante il fatto che questa stagione possa comportare qualche dolore, almeno noi può celebrare il fatto che oggi siamo puliti e sobri e questo è il dono più grande che potremmo mai chiedere per.

Nella mia esperienza ho avuto molte stagioni natalizie pulite e sobrie e posso dire sinceramente che sono state molto meglio di quando ero in uso attivamente. Nel recupero non ho mai dovuto preoccuparmi di mettermi in imbarazzo o rovinare la vacanza di qualcun altro. Oggi so semplicemente che praticando i principi del recupero posso vivere questa stagione di speranza, pace, gioia e amore nel miglior modo possibile.