Chi è un terapista?

Autoterapia per le persone che si divertono a conoscere se stessi

La terapia è essenzialmente a relazione sana.

L'insegnamento avviene.
Le emozioni sono espresse.
Le idee vengono scambiate ed esaminate.
Ma nessuno di questi è primario.

Ciò che è primario è la relazione tra il cliente e il terapeuta.

Più sana è questa relazione, migliore sarà il risultato. E il terapeuta è la metà di questa importante relazione

Cosa puoi sapere del tuo terapista? Quanto conta?

L'UMANITÀ DEL TERAPISTA

I robot non hanno ancora sostituito i terapisti, quindi sappiamo che il terapista sarà un essere umano.

Questo ti dice molto.

Ti dice che il terapeuta ha provato gli stessi sentimenti che hai tu. Lui o lei potrebbero aver provato più o meno rabbia, paura, tristezza, eccitazione e gioia nella loro vita di te, ma sicuramente le hanno provate tutte.

Hanno anche avuto successo e fallimento.

E sanno com'è essere fiduciosi e avere dubbi.

ALLENAMENTO FORMALE

I terapisti negli Stati Uniti sono formati come psichiatri, psicologi o assistenti sociali.

Gli psichiatri sono medici specializzati in salute mentale. Gli psicologi hanno un Master o Ph. D. in psicologia. Gli assistenti sociali hanno un master o un dottorato di ricerca. nel lavoro sociale.

Se ti chiedi della formazione formale di un terapeuta, chiediglielo. Se senti la necessità di verificare ciò che ti dicono, verifica con l'autorità di licenza del tuo stato.

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FORMAZIONE INFORMALE

A volte l'addestramento formale che il terapeuta ha ricevuto non è particolarmente legato alla seduta in una piccola stanza per aiutare le persone a risolvere i loro problemi attraverso la conversazione.

Alcuni psichiatri frequentano le scuole che enfatizzano i farmaci e non credono nella terapia.

Alcuni psicologi frequentano le scuole che enfatizzano rami completamente diversi della psicologia.

Alcuni assistenti sociali frequentano scuole che esaminano problemi sociali e menzionano a malapena problemi personali e relazionali.

Molti di noi imparano di più dopo aver conseguito la laurea rispetto a quando li abbiamo raggiunti. E la maggior parte degli stati richiede questa educazione aggiuntiva.

Potresti trovare interessante conoscere l'educazione avanzata del tuo terapeuta.

ESPERIENZA PROFESSIONALE

La maggior parte di noi non inizia offrendo psicoterapia a pagamento.

Trascorriamo anni in settori come la sanità pubblica, i servizi di correzione, i dipartimenti di orientamento universitario, ecc.

Puoi scoprire dove il tuo terapeuta ha raccolto la sua esperienza. Puoi anche chiedere se pensano che influenzi in qualche modo il loro lavoro con te. (Suppongo che potresti semplicemente chiedere una copia del loro curriculum.)

OGGETTI PERSONALI

I terapisti sono addestrati per evitare di parlare della loro vita personale per molte buone ragioni tra cui:
Siamo pagati per concentrarci su di te. Dobbiamo lavorare bene con un'ampia varietà di persone, indipendentemente dal nostro background. Non vogliamo confondere le cose aggiungendo pregiudizi e interessi personali al mix.

Ma se hai domande sugli hobby e gli interessi del terapeuta, sulla loro attuale situazione di vita, se hanno figli, il loro tenore di vita nell'infanzia, o se hanno mai avuto una terapia propria per te, è importante per te, puoi sicuramente Chiedi. (Se il tuo terapista risponde chiedendo "Perché vuoi saperlo?" Puoi essere abbastanza sicuro che rispondere a queste domande non è il loro stile.)

Personalmente, non mi dispiace rispondere a queste domande onestamente se per un breve periodo. Sebbene sia responsabilità del terapeuta tenere le nostre questioni personali fuori dal nostro lavoro, non possiamo mai essere completamente sicuri che le risposte a tali domande siano irrilevanti.

[... FYI: fotografia, viaggi e Internet; sposato; due figli; povero; e sì ...] UNA VOLTA CHE SAPETE, COSA COSA?

Se hai grossi problemi di salute, dovresti consultare uno psichiatra. Altrimenti, tutti i fattori discussi qui potrebbero non avere importanza.

Anche se impari tutte queste cose sul tuo terapeuta, probabilmente scoprirai che ciò che conta davvero è come ti senti quando sei con loro e quanto sono attenti, disponibili e in grado di comunicarli siamo. Funziona così di solito.

Il tuo terapista è un essere umano addestrato per mostrarti come apportare i cambiamenti che desideri apportare.

Se ti piacciono e ti piacciono e ti rispettano, sei nel posto giusto. Farai bene insieme.

Goditi le tue modifiche!

Tutto qui è progettato per aiutarti a fare proprio questo!

Il prossimo: Cosa dire a un terapeuta