Ho bisogno di un terapista?

Scopri i tipi di terapia che funzionano per il disturbo bipolare e ciò che rende un buon terapeuta del disturbo bipolare.

Gold Standard per il trattamento del disturbo bipolare (parte 18)

La psicoterapia può svolgere un ruolo fondamentale in qualsiasi piano di trattamento del disturbo bipolare. Quando si considera la terapia, è importante conoscere i tipi specifici di terapia che hanno dimostrato di avere successo nel trattamento del disturbo bipolare. A differenza della depressione, la psicoterapia da sola non ha una buona esperienza nel trattamento della malattia, ma come aggiunta ai tuoi farmaci e ad altri trattamenti completi, può essere preziosa.

Che tipo di terapia funziona per il disturbo bipolare?

Tutta la terapia non viene creata allo stesso modo, quindi è importante conoscere le statistiche su ciò che ha dimostrato il trattamento più efficace per il disturbo bipolare. Quando cerchi un terapista, puoi chiedere se hanno esperienza in una o più delle seguenti terapie:

1. Terapia psicoeducativa individuale o familiare:

Questa terapia educa il paziente e i suoi familiari sulle basi del trattamento e della prevenzione del disturbo bipolare. Ciò è particolarmente utile poiché i membri della famiglia possono spesso vedere i segni di uno stato d'animo oscillare prima che la persona con disturbo bipolare sia consapevole che sta iniziando.

2. Terapia del ritmo interpersonale e sociale: Questo approccio di terapia familiare aiuta il paziente e i suoi familiari a comunicare in modo più efficace attraverso la risoluzione dei conflitti e le capacità di risoluzione dei problemi. Si pensa che coinvolgere i familiari nella terapia sia spesso più efficace che vedere un paziente da solo. Questo approccio alla terapia enfatizza anche i problemi di gestione dello stile di vita.

3. Terapia cognitiva: Questa terapia aiuta un paziente a riconoscere e rispondere ai pensieri irragionevoli, dolorosi e spesso fuori controllo del disturbo bipolare. Quando il paziente sperimenta il pensiero, gli viene insegnato ad esaminare realisticamente il pensiero e se è valido. Il paziente può quindi sostituire i pensieri irragionevoli con pensieri più realistici e ragionevoli.

Cosa dovrei cercare in un terapista del disturbo bipolare?

Molti terapisti offrono supporto e aiuto alle persone con disturbo bipolare. Essere semplicemente in grado di parlare con un ascoltatore comprensivo può fare una grande differenza nel tuo umore e nella tua visione della vita. Sapere che esiste un luogo sicuro in cui parlare, piangere, arrabbiarsi e in definitiva lavorare insieme per gestire la malattia può essere di conforto per molte persone con disturbo bipolare.

La terapia può svolgere un ruolo essenziale nel piano di trattamento del disturbo bipolare. Spesso ti sembra che non ci sia nessuno con cui parlare quando sei malato. Un terapeuta può spesso essere lì per aiutarti a gestire le emozioni causate dal disturbo bipolare e quindi lavorare con te per trovare modi per ridurre al minimo gli sbalzi d'umore.

Praticare i cambiamenti dello stile di vita e osservare i pensieri che possono far perdere il controllo della malattia ti aiuterà a gestire la malattia con maggiore successo. In combinazione con farmaci e psicoterapia, le possibilità di ridurre veramente i sintomi e condurre una vita più stabile sono aumentate in modo significativo.

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